Состојки за рецепти „Овесна каша во јогурт"
- Херкулес 40 гр
- јогурт 4.5%
- бобинки 70 гр
Хранлива вредност на садот „Овесна каша во јогурт“ (по 100 грама):
Калории: 152.2 ккал.
Верверички: 5.1 гр.
Масти: 2.4 гр.
Јаглехидрати: 27 гр.
Број на порции: 1Состојки и калории од рецептот ”Овесна каша во јогурт”
| Производ | Мерка | Тежина, гр | Бело, гр | Дебели, г. | Агол, гр | Кал, ккал |
| овес херкули | 40 g | 40 | 5 | 2.48 | 24.4 | 140.8 |
| јогурт 4.5% | 0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| бобинки | 70 гр | 70 | 0.63 | 0.21 | 5.25 | 26.6 |
| Вкупно | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 1 служи | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 100 грама | 100 | 5.1 | 2.4 | 27 | 152.2 |