Како да подготвите јадење „Омлет со печатна грешка»
Доматот исечкајте го на ситни коцки, ставете го во загреана тава (a/n). Јајцето изматете го со прстофат сол и млеко, ситно исечкајте ги билките, додадете во смесата со јајца, додајте бибер по вкус. Добро измешајте и истурете во тавата. Затворете го капакот, варете на тивок оган додека не омекне.
Состојки за рецепти „Омлет со печатна грешка"
- 1 парче белка од јајце
- јајце 2 парчиња
- млеко 2.5% 1 лажица
- домат 100гр
- зеленило 20 гр
Нутритивна вредност на садот „Омлет со печатна грешка“ (по 100 грама):
Калории: 80.7 ккал.
Верверички: 6.8 гр.
Масти: 4.7 гр.
Јаглехидрати: 2.4 гр.
Број на порции: 1Состојки и содржина на калории во рецептот ”Омлет со печатна грешка”
| Производ | Мерка | Тежина, гр | Бело, гр | Дебели, г. | Агол, гр | Кал, ккал |
| пилешко јајце (протеин) | 1 парче | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| пилешко јајце | 2 компјутери | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| млеко 2.5% | 1 лажици. | 20 | 0.56 | 0.5 | 0.94 | 10.4 |
| домат (домат) | 100 g | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| зеленило | 20 гр | 20 | 0.52 | 0.08 | 1.04 | 7.2 |
| Вкупно | 273 | 18.7 | 12.8 | 6.5 | 220.4 | |
| 1 служи | 273 | 18.7 | 12.8 | 6.5 | 220.4 | |
| 100 грама | 100 | 6.8 | 4.7 | 2.4 | 80.7 |