Нашата хероина признава дека менувањето на она што не и се допаѓа со помош на пластични интервенции испаднало многу поефективно отколку со години да се обидува да ги сака несовршеностите на својот изглед. Таа смета дека губиме време и енергија во борбата против самоприфаќањето. Приказната ја коментира гешталт терапевтот Дарија Петровскаја.
„Сакам да чувствувам дека сум убава“
Елена, дизајнер, 37 години: „Во мојата младост одев на психолошки тренинзи кои пееја на природноста и потребата да се сакате себеси како сите. Не беше објаснето како точно. Но, тие активно инсистираа на тоа.
Во одреден момент сфатив дека за да ги прифатам моите несовршености, морам да го поминам патот на внатрешната борба, да се скршам. Но, поисплатливо ми е да не се борам со себе, туку да поправам нешто сега и да уживам во резултатот. Тоа е поубаво и многу пореално. На крајот на краиштата, обидите да се помират со недостатоците на изгледот може да се протегаат многу години, предизвикувајќи бесконечен внатрешен конфликт.
Никогаш не се покајав што одев на одредени манипулации со лицето и телото. Илузорната трка „да се прифатиш и сакаш себеси со маани“ е многу брзо уништена од коментарите и критиките на другите луѓе. Губиме драгоцено време на искуства. А времето е ресурс што не може да се врати.
Сè што сум направил доаѓа од внатрешна мотивација, а не од желбата да бидам во тренд
За да разберете колку сте задоволни од својот изглед, доволно е да се снимите на камера. Ќе се изненадите колку од вашата сила можат да ви одземат чувствата поради надворешната слика, желбата да најдете победнички агол.
Спроведувам онлајн семинари, навикнат сум да работам со камера. И лесно го поминувам овој тест за доверба. Сега не морам да се грижам за тоа како изгледам. Воопшто не се грижам за тоа и можам целосно да се концентрирам на моите задачи.
Сигурен сум: секогаш постои внатрешна и надворешна мотивација за промена на изгледот. Постапувам врз основа на моите потреби, а не поради диктатите на модата.
Нема ниту една „модерна“ карактеристика на моето лице: мал шмукан нос, високи јаготки, издлабена брада и усни со лак. Не се стремам кон унифициран изглед. Фигурата никогаш не ја истакнувам со облека, а уште повеќе не се пофалувам на социјалните мрежи.
Во исто време, не кријам дека прибегнав кон пластична хирургија. И луѓето често не разбираат зошто тогаш отидов на тоа. Одговорот е едноставен: се што сум направил доаѓа од внатрешна мотивација, а не од желбата да бидам во тренд или поради критиките кон мене. Сакам да чувствувам дека сум убава. И нема потреба да се демонстрира на никого конкретно. Не очекувам оценување и пофалби. Јас го правам тоа само за себе.“
„Зошто хероината се обидува да ги забрза работите?
Дарија Петровскаја, гешталт терапевт: „Важно е да се направи разлика помеѓу надворешен и внатрешен локус на контрола. Во првиот случај, поддршката, ресурсите и достигнувањата се припишуваат на влијанието на надворешните фактори: „Други како мене, што значи дека сè е во ред со мене“ или „Ми помогнаа да се справам со задачата, не можев да ја направам себе“.
Внатрешниот локус на контрола е повеќе свртен кон сопствените ресурси и процеси: едно лице може да се потпре на неговите лични вештини. Во исто време, двата од овие фактори се важни во секоја активност. Со други зборови, потребни се и „хоризонтални“ и „вертикални“ потпори: јас и јас сме во контакт со другите, со околината.
Очигледно, хероината има многу добар внатрешен локус на контрола.
Дополнително, која било од нашите активности подразбира ориентација кон процес или резултат. Во оваа приказна, повеќе гледам фиксација на резултатот. Ако самиот процес е важен, станува возможно да уживате во него, дури и ако резултатите се далеку од идеални.
Дали овие промени доаѓаат од желбата постојано да се поправаат „несовршеностите“ или од љубовта и почитта кон себе?
Ако некое лице е фокусирано само на резултатот, тогаш патот до него се покажува како несреќно недоразбирање што мора да се издржи. Оттука може да има желба за забрзување на процесот, жалење за потрошеното време, чувство на болен престој во точката на сегашноста.
Се поставува прашањето: зошто хероината се обидува да ги забрза работите, па дури и новото појавување се покажува како средство за постигнување на долгоочекуваниот резултат? Нејзиниот говор, секако, звучи самоуверено, таа постојано забележува дека сите интервенции ги прави за себе, а не од желба да им угодува на другите. Критичкото размислување е јасно видливо во нејзината приказна. Очигледно, таа не ги носеше своите одлуки, бидејќи беше во точка на невроза. Тоа беше навистина избалансиран избор.
Но, терапевтската интуиција ме турка да прашам повеќе за делот што хероината го смета за несовршен и сака да го повтори што е можно поскоро. Што е толку неподносливо во недостатоците на изгледот? Дали овие промени доаѓаат од желбата постојано да се поправаат „несовршеностите“ или од љубовта и почитта кон себе?
Ова прашање е сè уште отворено за мене“.