содржина
Ако има некое јадење во светот што треба да го јадат ученици од сите возрасти, тоа е каша. Reитарките изобилуваат со елементи кои се од витално значење за интензивен ментален и физички напор. Но, со цел да ги добиете во целост, важно е правилно да се готви каша за детето. Друг предуслов е да изберете навистина вкусна и квалитетна житарка. Ние подготвуваме најкорисни каши и ги проучуваме кулинарските суптилности заедно со ТМ "Национал".
Овесна каша за весело утро
Овес е идеален за улогата на училишен појадок. Овесна каша „Национална“, варена во млеко - е токму она што ни треба. Тие создаваат чувство на ситост долго време, ја подобруваат цревната перисталтика, имаат корисен ефект врз нервниот систем. Овесната каша е богата со витамини А, Б1, Б.2, Б.6, Е и К, како и калиум, магнезиум, фосфор, јод, цинк и железо. Поради диеталните влакна, сето ова изобилство се апсорбира лесно и без остатоци.
Педијатрите не препорачуваат готвење каша на „чисто“ млеко - подобро е да се разреди со вода. Прво, доведете 100 ml вода со малку сол до вриење и, добро мешајќи, додадете 7 лажици. л овесни снегулки едно по едно. Кога кашата врие и пени, можете да истурете 250 мл загреано млеко со содржина на маснотии од 3.2 %. Повторно, доведете до вриење на тивок оган, ставете парче путер, тргнете го од оган и оставете го да стои под капакот 5 минути. Ако на детето му е здодевно вообичаената каша, прибегнете кон мал трик. Бришење 5-6 јагоди со 1 лажица масло. л шеќер, истурете ја добиената пире од овесна каша, посипете ги со мелени ореви со рендано чоколадо. Дури и нескротливи плакави луѓе нема да одбијат таков појадок.
Каша од просо со есенско расположение
Каша од просо може безбедно да се вклучи во исхраната на ученикот во корист на здравјето. Особено ако е просо „Национално“. Светло жолти зрна се направени од највисок квалитет на просо, подложени на темелно чистење, калибрација и мелење. Затоа, кашата излегува дека е толку ронлива и апетитна. Активните супстанции во просо ја подобруваат работата на дигестивниот систем и ги подобруваат процесите на хематопоеза. Покрај тоа, оваа житарка е позната по своите резерви на фолна киселина и богат минерален комплекс, кој е неопходен за правилен раст и развој.
Каша од просо со есенска тиква - не може да биде подобро. Истурете 100 гр просо во тенџере со 100 мл ладна вода, доведете до вриење, стојте 5 минути на тивок оган и исклучете. Додека гриз се испарува, ние сечеме 70-80 гр тиква во средна коцка, пржете ја лесно во путер, истурете 200 мл млеко. Ние ја мачиме тиквата 5-7 минути, ја мачкаме со туркач во пире од компири и ја запознаваме со отечениот просо. Повторно, доведете ја кашата до вриење, стојте 4-5 минути, ставете парче путер и оставете да се вари, сега под капакот. Ако нема доволно сладост, додадете малку мед и сецкани урми. Тогаш слатките дефинитивно ќе бидат задоволни.
Гриз, на што е невозможно да се одолее
Постои заблуда дека гризот е апсолутно бескорисен. Со гриз „Национално“ лесно можете да го видите спротивното. Направено е од висококвалитетни сорти на пченица, брзо се вари и е богато со растителни протеини. Гризот се апсорбира подобро од другите житни култури и не предизвикува дигестивни проблеми. Покрај тоа, тоа е хипоалергичен производ.
Друго прашање е како да се готви гриз вкусно, така што детето ќе го јаде без многу убедување. За да добиете оптимална густина на каша за 1 литар млеко или мешавина од млеко и вода, земете 6 лажици. л житарици. Да се ослободиме од грутки е исто така лесно. Сувата гриз лесно намачкајте ја со ладна вода, а потоа истурете ја течноста што врие.
И еве ви победнички рецепт за каша од гриз за ученик. Исплакнете ја тавата со ледена вода, истурете 200 ml млеко, нежно доведете до вриење, ставете малку сол и 1 лажиче шеќер. Постојано мешајќи, истурете тенок проток од 1 лажица масло. л гриз со слајд. Продолжувајќи да мешате, варете ја кашата на тивок оган 5 минути. Ставете парче путер и размахнете со жица за матење - така гризот ќе се покаже како воздушен. Оркестарот во форма на свежи бобинки или густ џем ќе помогне да се разбуди апетитот на детето.
Леќата, што отвора втор ветер
Чинија каша од хеheда содржи с everything што е најнеопходно за телото на ученикот. Особено ако се готви од леќата Алтај „Национална“. Неговата главна предност е балансирана комбинација на лесно сварливи растителни протеини, бавни јаглени хидрати и вредни влакна. Оваа леќата е еколошка и здрава, како и с everything што расте во Алтај.
Ако подготвувате леќата за ручек, додадете пилешко филе на неа. Исечивме 150 гр бело месо на коцки и зарумени во растително масло во тава. Додадете го сецканиот кромид и морков во ленти, пржете 10-12 минути. Потоа лежиме 250 гр измиена леќата, истурете 300-400 мл вода и сол. Гответе ја кашата на средна топлина додека не испари целата течност, цврсто покријте со капак, намалете го пламенот на минимум и вриејте уште 15-20 минути. Ако детето не толерира кромид или морков во каша, мелете го печењето во блендер до состојба на растително пире и измешајте го со готовите житни култури. За убавина и корист, можете да посипете дел од каша со свежи сецкани билки.
Бисер јачмен во плацери на светли витамини
Малкумина знаат, но каша од бисер јачмен е препознаена како една од најкорисните за децата. Треба само да изберете вистински бисерен јачмен - како што е холандскиот „гриз“ Национал. Неговата главна тајна лежи во повеќестепено мелење, како резултат на што зрната стануваат мазни, снежно-бели и се готват многу побрзо од обичните житни култури. Во однос на резервите на витамини и минерали, во никој случај не е инфериорен во однос на другите житни култури. Исто така, содржи доволно растителни протеини, диетални влакна и бавни јаглехидрати.
Истурете 50 гр бисер јачмен со голема количина вода, оставете да зоврие и исцедете. Потоа истурете уште 500 мл ладна вода и ставајќи малку сол, продолжете да готвите гриз додека не сте подготвени. Во меѓувреме, исечете ја тиквата на мали парчиња, ставете ја во тава за пржење и врие додека не омекне. Ние ја ставаме тиквата во бисер јачмен, додаваме мед по вкус. Ако сакате, чинија каша може да биде украсена со какви било свежи бобинки - ова ќе го подигне расположението, а комбинацијата на вкус ќе ја направи уште поинтересна.
Таквата вкусна и лесна за подготовка каша треба да биде во училишната диета без никаков резултат. Theитарките од ТМ „Национал“ ќе помогнат да се наплатат со максимална корист. Марката линија вклучува избрани житни култури со беспрекорни квалитети на вкус и вредни својства за здравјето на децата. Благодарение на ова, ќе можете да ги задоволувате вашите омилени ученици со најкорисни кашички секој ден.