Често слушаме: некој мисли подобро ноќе, подобро работи ноќе... Што нè привлекува во романтиката на мрачното време од денот? И што се крие зад потребата да се живее ноќе? Ги прашавме експертите за тоа.
Тие избраа ноќна работа затоа што „се е различно во текот на денот“; тие велат дека сите најинтересни работи почнуваат да се случуваат токму кога сите ќе си легнат; остануваат будни до доцна, бидејќи за време на „патувањето до работ на ноќта“ низ зраците на зори, можат да видат бескрајни можности. Што навистина се крие зад оваа вообичаена тенденција да се одложи одењето во кревет?
Јулија „се буди“ на полноќ. Таа пристигнува во хотел со три ѕвезди во центарот на градот и таму останува до утрото. Всушност, таа никогаш не легнала. Работи како рецепционер во ноќна смена, која завршува во зори. „Работата што ја избрав ми дава чувство на неверојатна, огромна слобода. Ноќе го враќам просторот кој долго време не ми припаѓаше и кој беше ускратен со сета сила: моите родители се придржуваа на строга дисциплина за да не изгубат ниту еден час сон. Сега после работа чувствувам дека имам уште цел ден пред мене, цела вечер, цел живот.
На бувовите им треба ноќно време за да живеат поцелосен и поинтензивен живот без празнини.
„На луѓето често им треба ноќно време за да го завршат она што не го направиле во текот на денот“, вели Пјеро Салзаруло, невропсихијатар и директор на лабораторијата за истражување на спиењето на Универзитетот во Фиренца. „Човек кој не постигнал задоволство во текот на денот се надева дека по неколку часа нешто ќе се случи и на тој начин размислува да живее поцелосен и поинтензивен живот без празнини“.
Живеам ноќе, значи постојам
По презафатениот ден со набрзина грабање сендвич за време на кратка пауза за ручек, ноќта станува единственото време за социјален живот, без разлика дали ќе ја поминете во кафеана или на Интернет.
38-годишниот Ренат му го продолжува денот за 2-3 часа: „Кога ќе се вратам од работа, денот, може да се каже, допрва почнува. Се опуштам со прелистување на списание за кое немав време во текот на денот. Ја готвам мојата вечера додека прелистувам каталози на eBay. Покрај тоа, секогаш има кој да се сретне или да се јави. После сите овие активности, доаѓа полноќ и време е за некоја ТВ емисија за сликарство или историја, која ми дава енергија уште два часа. Ова е суштината на ноќните бувови. Тие се склони кон зависност да го користат компјутерот исклучиво за комуникација на социјалните мрежи. Сето тоа е виновникот за растот на активноста на Интернет, која започнува ноќе.
Во текот на денот или сме зафатени со работа или со деца и на крајот немаме време за себе.
42-годишната учителка Елена откако сопругот и децата ќе заспијат, оди на Skype „да разговара со некого“. Според психијатарот Марио Мантеро (Марио Мантеро), зад ова се крие одредена потреба да се потврди сопственото постоење. „Во текот на денот или сме зафатени со работа или со деца, и како резултат на тоа немаме време за себе, немаме чувство дека сме дел од нешто, како дел од животот. Оној што не спие ноќе се плаши да не изгуби нешто. За Гудрун Дала Виа, новинарка и авторка на „Слатки соништа“, „се работи за вид на страв кој секогаш крие желба за нешто лошо“. Можете да си кажете: „Сите спијат, а јас не. Па јас сум посилен од нив“.
Таквата мисла е сосема природна за однесувањето на адолесцентите. Сепак, ова однесување може да не врати и во детските каприци кога ние како деца не сакавме да одиме во кревет. „Некои луѓе имаат лажна илузија дека одбивајќи да спијат имаат способност да ја изразат својата семоќност“, објаснува Мауро Мансија, психоаналитичар и професор по неврофизиологија на Универзитетот во Милано. „Всушност, спиењето го олеснува асимилацијата на новото знаење, ја подобрува меморијата и задржувањето, и затоа ги зголемува когнитивните способности на мозокот, што го олеснува контролирањето на сопствените емоции“.
Останете будни за да се извлечете од стравовите
„На психолошко ниво, спиењето е секогаш одвојување од реалноста и страдање“, објаснува Манча. „Ова е проблем со кој не може секој да се справи. На многу деца им е тешко да се соочат со ова одвојување од реалноста, што ја објаснува нивната потреба да создадат еден вид „предмет за помирување“ за себе - кадифен играчки или други предмети на кои им е доделено симболичното значење на присуството на мајката, смирувајќи ги за време на спиењето. Во возрасна држава, таков „објект на помирување“ може да биде книга, ТВ или компјутер.
Во текот на ноќта, кога сè е тивко, човек кој одложува сè за подоцна, наоѓа сила да го направи последниот притисок и да доведе сè до крај.
Елизавета (43), декораторка, има проблеми со спиењето уште од детството., поточно, откако се роди нејзината помлада сестра. Сега си легнува многу доцна, и секогаш на звукот на работното радио, кое многу часови ѝ делува како приспивна песна. Одложувањето на одењето во кревет на крајот станува трик за да избегнете соочување со себе, вашите стравови и вашите мачни мисли.
28-годишниот Игор работи како ноќен чувар и вели дека ја избрал оваа работа затоа што за него „чувството на контрола над она што се случува ноќе е многу посилно отколку во текот на денот“.
„Луѓето кои се склони кон депресија имаат тенденција да страдаат најмногу од овој проблем, што може да се должи на емоционалниот пресврт доживеан во детството“, објаснува Мантеро. „Моментот кога заспиваме не поврзува со стравот да бидеме сами и со најкревките делови од нашата емотивност“. И тука кругот се затвора со „непроменливата“ функција на ноќното време. Станува збор за тоа дека „завршното туркање“ секогаш се прави ноќе, што е царството на сите големи одложувачи, така расфрлани преку ден и толку собрани и дисциплинирани ноќе. Без телефон, без надворешни дразби, кога сè е тивко, човек кој одложува сè за подоцна, наоѓа сила да го направи последниот притисок за да се концентрира и да ги заврши најтешките работи.