Прогонител, жртва, спасител: 5 митови за триаголникот Карпман

Драматичниот триаголник на Кармпан (така се нарекува) особено често се споменува во Русија во последните 10-15 години. Жртва, спасител, прогонител - познати имиња за оние кои се заинтересирани за психологија. Во Драмскиот триаголник сите три улоги не се автентични, односно се воспитувани, а не се дадени од раѓање. Наоѓајќи се во една од улогите, луѓето реагираат врз основа на минатото, а не на реалноста на „овде и сега“. Во исто време, се користат стратегии за стари сценарија.

Во левиот агол на дијаграмот на драмскиот триаголник е ловецот. Тој комуницира од позиција „Јас сум добро - не си добро“. Во исто време, тој ги омаловажува и понижува луѓето, прави да се чувствуваат виновни. Прогонителот ја игнорира вредноста и достоинството на другите, во екстремни случаи дури и го обезвреднува правото на живот и физичко здравје на човекот.

Во десниот агол на дијаграмот е Спасителот. Комуницира од истата позиција „Добро сум - не си во ред“, но не го понижува, туку едноставно го девалвира другиот. Тој ја користи својата повисока позиција или силна позиција за да им понуди помош на другите луѓе, да размислува наместо нив и да ги реши нивните проблеми.

Подолу е жртвата. Таа самата ја чувствува својата понижена позиција и комуницира од позицијата: „Не сум во ред - ти си во ред“. Жртвата ги девалвира своите способности.

„Понекогаш таа самата го бара прогонителот за да ја понижи и да ја стави на нејзино место. Во овој случај, Жртвата добива можност да го потврди своето верување во сценариото: „Не сум во ред. Другите луѓе не ме сакаат“. Честопати Жртвата бара Спасител за да помогне и да го потврди верувањето во сценариото: „Не можам сама да ги решам проблемите“. Триаголникот мора да биде нацртан рамнокрак “, вели психологот Људмила Шехолм.

Мит број 1. Каква улога — таква личност

Стивен Карпман, родум од Русија, го запозна светот со Драмскиот триаголник во 1968 година. Тој создаде табела што може да се користи за анализа на психолошките игри, животното сценарио и на една личност и на семејството или на друг општествен систем.

„Често улогата на Спасителот, жртвата, прогонителот погрешно се припишува на целата личност. Но, тоа не е вистина, - коментира Људмила Шехолм. — Триаголникот ја покажува само улогата што една личност ја игра во одредена психолошка игра. Особеноста на играта е да ги направи луѓето предвидливи. Играта е структурирање на времето, размена на потези (на јазикот на трансакциската анализа, ова е единица за препознавање. - Приближно уредување), одржување на животна позиција „Не сум добро - ти си добро“ , „Јас сум во ред — не си во ред“ Кеј“, „Не сум ок — не си добро“ и промоција на сценариото.

Мит број 2. Триаголникот е насочен нагоре

Карпмановиот триаголник е секогаш и нужно рамнокрак. „Во Русија сакаат да го свртат со врвот на жртвата нагоре, а Прогонителот се нарекува агресор, предатор, силувач, тиранин, дури и фашист. Но, тоа не е вистина, - објаснува психологот. — Класичниот триаголник се наоѓа со основата нагоре: лево е врвот на Прогонувачот, десно е Спасителот, врвот на жртвата гледа надолу. Улогите им припаѓаат на различни луѓе. Постои само една верзија на триаголникот, кога на врвот не ја гледаме основата, туку врвот - ова е таканаречениот Ледениот брег. Односно, една личност ја игра улогата на Жртва, но всушност, несвесно, тој може да биде Спасителот и Прогонителот. И ова е важно да се знае за да се разберат основните принципи на „дејството“ на триаголникот.

Мит број 3. Има само еден Карпман триаголник.

Може да има многу варијации на префрлување улоги во триаголник. Еден триаголник помага да се анализираат психолошките игри во семејството или дури и целиот семеен систем во различни генерации. А други (како во верзијата со Iceberg) покажуваат како истата личност може да се движи од улога во улога.

„На пример, чудесниот Бармали познат на сите: или е прогонител, потоа одеднаш влегува во стомакот и станува жртва. Или друга добро позната бајка - за Црвенкапа. Главниот лик делува како Спасител кога оди кај својата болна баба. Но, брзо се префрла на жртвата. Волкот најпрво е Прогонувач, а потоа самиот станува жртва на гонителите - ловци. И тие стануваат спасувачи на девојчето и бабата“.

Менувањето на улогите понекогаш се случува многу брзо и, по правило, несвесно. Жртвата е само изненадена: „Како можев повторно, по петти пат, да му позајмам пари, бидејќи повеќе нема да ги врати!

Мит #4: Триаголникот Карпман работи без игра

Ова не е вистина. Карпмановиот триаголник е релевантен во психолошките игри. Но, како да знаете што се случува во играта?

„Дури тогаш играта се одвива кога во неа има изневерување, менување на улоги со незаменлива негативна одмазда. Според формулата на Ерик Берн, алгоритам е нужно изграден во психолошка игра: кука + залак = реакција - префрлување - срам - одмазда “, објаснува Људмила Сјохолм.

Да речеме дека маж поканил девојка на доцна вечера (кука). Таа се согласи и отидезалак и реакција). Но, „како“ таа да не разбра за каква цел е повикана, а тој не кажа отворено, туку сакаше да продолжи по ресторанот. И двајцата се преправаат дека се оди според планот.

За време на вечерата, девојката по внатрешен дијалог одлучила да нема продолжение на вечерата. Кога се договориле, девојката била во улога на Спасител, а мажот бил Жртва. Тогаш тоа се случи префрлување: таа стана жртва, а тој прогонител.

Човекот сметаше на продолжување - за доброто на ова, тој организираше состанок. Одбивањето да оди кај него го изненади (срам). Како меѓу редови, и двајцата го разбираат ова, но не го изговараат, комуницирајќи во половина навестувања. И така таа изјавува дека е време да си оди дома, и се исплати со тоа што сама се возела со такси. Дома, откако анализирала што се случило, сфаќа дека вечерта повторно пропаднала и повторно била глупава.

Друг пример на многу саканата игра „Зошто не...? "Да, но…"

кука: клиент (жртва) доаѓа кај психолог и вели: „Имам проблем, не можам да се вработам“.

+ Грицкање (слабост). Психолог (спасител): „Како можам да помогнам?“

= Реакција. Психолог: „Зошто не се вклучите во размената на трудот?“

Клиентот: „Да, но... срамота“.

Психолог: „Дали сте се обиделе да ги прашате вашите пријатели?“

Клиент: „Да, но“ «

Префрлување: Психолог: „Па, не знам што друго да ве советувам“.

Клиент: „Во секој случај, благодарам што се обидовте.“

срам: И двајцата се збунети.

Психолог (жртва): „Јас сум лош помошник“.

Плати: Клиент (Сталкер): „Знаев дека нема да помогне.“

Мит бр. 5. Нема излез од триаголникот Карпман.

„Опасноста“ на психолошките игри е што тие се повторуваат според истото сценарио. Често тоа го пренесуваат некои автори на написи: велат, нема излез од триаголникот Карпман. Ова е можеби најважниот и најподмолниот мит.

Уште во 1990 година, во Русија се појави превод на статија на австралискиот трансакциски аналитичар Ејси Чои, кој понуди „противотров“. Таа опиша ефективна антитеза на дијаграмот на Карпман, Триаголникот на победникот. Ја елиминира амортизацијата и му овозможува на секое „ќоше“ да дејствува автономно.

„Наместо да се биде жртва, се учи да се биде ранлив. Ранливите се свесни дека страдаат, дека имаат проблеми. Но, тие исто така разбираат дека имаат доволно симпатии, дека самите можат да ги решат своите проблеми. Тие се подготвени отворено да побараат помош без да започнат психолошки игри“, вели Људмила Шехолм.

Во Драмскиот триаголник, Спасителот често „прави добро и прави добро“ на штета на сопствените желби и потреби, помага и решава туѓи проблеми без да прашува, наметнувајќи ја својата визија. Во победничкиот триаголник, Спасителот станува Грижлив, почитувајќи ја способноста на ранливите да размислуваат, дејствуваат и да бараат што им треба.

И конечно, Прогонителот користи енергија за да ги задоволи сопствените потреби и да ги брани своите права.

„Confident разбира дека проактивната промена може да ги фрустрира луѓето и гледа на преговорите како на дел од процесот на решавање проблеми. Крајната цел не е прогон и казнување на другиот, туку промени кои ќе ги земат предвид неговите интереси и потреби“, заклучува психологот.