Patrycja Mazur, диететичар и креатор на протеинската диета OXY, создаде пригодна програма за слабеење која ќе ја земе предвид вашата личност. Диетата OXY е поздравена како здрава верзија на диетата Дукан.
OXY диета се користи повеќе од една година, досега не се констатирани негативни ефекти. Меѓу несомнените предности, вреди да се вклучи усогласеноста со карактерот и мотивацијата на лице на диета, онлајн сметка со пристап до менито и списокот за купување. Во рок од еден месец, луѓето со прекумерна тежина можат да ослабат 4 килограми, додека дебелите луѓе можат да ослабат 8 килограми без јо-јо ефектот. Не е ни чудо што таа го зафати интернетот.
Ѕвездата на програмата за слабеење, Cranberry OXY Shake го чисти и штити телото од несаканите ефекти на типична протеинска диета, ги зајакнува резултатите и ја подобрува благосостојбата. Богатството со антиоксиданси, освен антиканцерогените својства, го спречува оштетувањето на клетките и го забавува процесот на стареење на телото.
Најважните и препорачаните производи
Клучна улога имаат сувите брусница, пченични трици, кои се богати со диетални влакна, го чистат организмот од токсини и насобраните материи во цревата, кефирот и мешунките: грав, грав, грав, грашок, грашок, наут, наут. и леќата.
Меѓу производите препорачани за OXY протеинска диета, имаше:
брусница, авокадо, јаболка, круши, киви, портокали, малини, боровинки,
мусли, овесни снегулки, крцкави лебови, леќата, кафеав ориз,
кефир, зрнести кашкавал, млеко 1.5% маснотии, матеница, сирење моцарела, природен јогурт, фета сирење, хомогенизирано сирење,
треска, туна, лосос, ѓон, ракчиња,
месо од пилешки или мисиркини гради,
спанаќ, тиквички, домати, зелена салата, краставица, млад кромид, морков, зелка, бибер, ротквици, брокула, праз, лук, кромид, целер, магдонос
маслиново масло, масло од репка,
сусам, семки од сончоглед, цимет, билки од Прованса, доматно пире, сенф.
Луѓето со целијачна болест и алергија на глутен исто така можат да имаат корист од тоа OXY диета. Доволно е да ги исфрлат пченичните трици од исхраната, а во исто време да консумираат повеќе мешунки. Кефирот во рецептите може да се замени со вода од луѓе кои не поднесуваат лактоза.
Тајната е во планирањето
Детоксификација – ја зајакнува состојбата на косата, кожата и ноктите. Ги чисти токсините, го подготвува телото за целосна употреба на понатамошните фази.
согорувањето на мастите – оброци богати со протеини во внимателно развиени, оптимални пропорции. Оваа недела го забрзува губењето килограми, масното ткиво брзо се согорува.
Чекор – програмата вклучува поголема количина на растителни протеини во исхраната, на пр. од грав, грав или леќа. Сцената го овековечува слабеењето.
Балансираат – пропорциите на протеини, јаглени хидрати и масти се оптимални, а вие сепак слабеете. Четвртата недела носи добри вести за хранителите, списокот на производи е се подолг, па тие можат да посегнат по нешто слатко.
стабилизација – иако на слабеењето му дојде крајот, неопходна е средна фаза помеѓу исхраната и секојдневната исхрана. Ова ќе ве спречи да стекнете телесни масти откако ќе ја достигнете целта.