Еден страв може да предизвика друг: фобофобијата, или стравот од страв, се јавува како состојба на тревога дури и пред да се активира фобија. Нема а приори нема вистински надворешен стимул. Оваа ситуација на исчекување, парализирачка во општеството, може да се третира со постепено изложување на субјектот на неговиот првичен страв или на симптомите што ја поттикнуваат фобофобијата.

Дефиниција за фобофобија

Фобофобијата е страв од страв, без разлика дали стравот е идентификуван – страв од празнина на пример – или не – често зборуваме за општа анксиозност. Фобофобот ги предвидува сензациите и симптомите кои се доживуваат за време на фобија. Нема а приори нема вистински надворешен стимул. Штом пациентот ќе помисли дека ќе се плаши, телото се огласува како одбранбен механизам. Се плаши да се плаши.

Видови фобофобии

Постојат два типа на фобофобии:

• Фобофобија придружена со специфична фобија: пациентот првично страда од страв од предмет или елемент – игла, крв, гром, вода итн.–, од животно – пајаци, змии, инсекти итн. – или ситуација – празно, гужва итн.
• Фобофобија без дефинирана фобија.

Причини за фобофобија

Различни причини можат да бидат во потеклото на фобофобијата:

• Траума: фобофобијата е последица на лошо искуство, емоционален шок или стрес поврзан со фобија. Навистина, по состојба на паника поврзана со фобија, телото може да се кондиционира и да инсталира алармен сигнал поврзан со оваа фобија;
• Модел на образование и родителство, како постојани предупредувања за опасностите од одредена ситуација, животно итн.;
• Развојот на фобофобија, исто така, може да се поврзе со генетското наследство на пациентот;
• И многу повеќе

Дијагноза на фобофобија

Првата дијагноза на фобофобија, поставена од лекарот што посетува преку описот на проблемот што го доживува самиот пациент, ќе го оправда или нема да го оправда воспоставувањето терапија.

Оваа дијагноза се поставува врз основа на критериумите за специфична фобија во Дијагностичкиот и статистички прирачник за ментални нарушувања.

Пациентот се смета за фобофобичен кога:

• Фобијата опстојува повеќе од шест месеци;
• Стравот е преувеличен во однос на реалната ситуација, настанатата опасност;
• Тој го избегнува предметот или ситуацијата на потеклото на неговата почетна фобија;
• Стравот, вознемиреноста и избегнувањето предизвикуваат значителна вознемиреност што го попречува социјалното или професионалното функционирање.

Луѓе погодени од фобофобија

Сите фобични или анксиозни луѓе, односно 12,5% од населението, можат да бидат погодени од фобофобија. Но, не мора сите фобични луѓе да страдаат од фобофобија.

Агорафобите - страв од толпата - се повеќе склони кон фобофобија, поради посилната предиспозиција за напади на паника.

Фактори кои промовираат фобофобија

Факторите кои придонесуваат за фобофобија се:

• Постоечка фобија – предмет, животно, ситуација итн. – нетретирана;
• Живеење во стресна и/или опасна ситуација поврзана со фобија;
• Анксиозност воопшто;
• Социјална зараза: анксиозноста и стравот можат да бидат заразни во социјална група, исто како и смеата;
• И многу повеќе

Вознемирена реакција

Секаков вид на фобија, дури и едноставното исчекување на ситуацијата, може да биде доволно за да предизвика вознемирена реакција кај фобофобите.

Засилување на фобични симптоми

Тоа е вистински маѓепсан круг: симптомите предизвикуваат страв, кој предизвикува нови симптоми и го засилува феноменот. Симптомите на анксиозност поврзани со почетната фобија и фобофобијата се спојуваат. Во реалноста, фобофобијата делува како засилувач на фобичните симптоми со текот на времето - симптомите се појавуваат дури и пред да се плашат - и во нивниот интензитет - симптомите се поизразени отколку во присуство на едноставна фобија.

Акутен напад на анксиозност

Во некои ситуации, реакцијата на анксиозност може да доведе до акутен напад на анксиозност. Овие напади доаѓаат ненадејно, но можат да престанат исто толку брзо. Тие траат во просек од 20 до 30 минути.

Други симптоми

• Брзо чукање на срцето;
• Пот;
• Потреси;
• Треска или топли бранови;
• Вртоглавица или вртоглавица;
• Впечаток на останување без здив;
• Пецкање или вкочанетост;
• Болка во градите ;
• Чувство на давење;
• Гадење;
• Страв од умирање, лудување или губење контрола;
• Впечаток на нереалност или одвојување од себе.

Како и сите фобии, фобофобијата е многу полесна за лекување ако се лекува веднаш штом се појави. Различни терапии, поврзани со техники за релаксација, овозможуваат да се бара причината за фобофобијата, доколку таа постои, и/или постепено да се деконструира:

• Психотерапија;
• Когнитивни и бихејвиорални терапии;
• Хипноза;
• Сајбер терапија, која постепено го изложува пациентот на причината за фобофобијата во виртуелната реалност;
• Техника за емоционално управување (EFT). Оваа техника комбинира психотерапија со акупресура - притисок со прст. Стимулира одредени точки на телото со цел да ги ослободи тензиите и емоциите. Целта е да се одвои траумата од чувството на непријатност, од стравот;
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) или десензибилизација и преобработка со движења на очите;
• Репродуктивна терапија за симптоми без изложеност на страв: еден од третманите за фобофобија е вештачка репродукција на напади на паника, преку ингестија на мешавина од CO2 и O2, кофеин или адреналин. Фобичните сензации потоа се интероцептивни, односно дека доаѓаат од самиот организам;
• Медитација на внимателност;
• Земањето антидепресиви може да се смета за ограничување на паниката и анксиозноста. Тие овозможуваат да се зголеми количината на серотонин во мозокот, често во дефицит кај фобични нарушувања како резултат на потенцијалната анксиозност што ја доживува пациентот.

Неколку совети за подобро управување со фобофобијата:

• Избегнувајте фобогени фактори и стресни елементи;
• Редовно практикувајте вежби за релаксација и дишење;
• Одржувајте социјални односи и разменувајте идеи за да не се заглавите во вашата фобија;
• Научете да разликувате вистински алармен сигнал од лажна тревога поврзана со фобофобија.