Престанавме да одолговлекуваме и отидовме во другата крајност. Прекрастинацијата е желба да се започне и да се заврши работите што е можно поскоро. Да преземам нови. Психологот Адам Грант страдал од оваа „болест“ уште од детството, додека не се уверил дека понекогаш е корисно да не се брза.
Можев да ја напишам оваа статија пред неколку недели. Но, намерно ја одложив оваа окупација, затоа што свечено се заколнав себеси дека сега секогаш ќе одложувам сè за подоцна.
Имаме тенденција да размислуваме за одложувањето како на проклетство што ја уништува продуктивноста. Повеќе од 80% од студентите поради неа седат во текот на ноќта пред испитот и го стигнуваат. Речиси 20% од возрасните признаваат дека хронично одложуваат. Неочекувано за себе, открив дека одолговлекувањето е неопходно за мојата креативност, иако долги години верував дека сè треба да се направи однапред.
Дисертацијата ја напишав две години пред мојата одбрана. На колеџ, ги предадов писмените задачи две недели пред датумот на доспевање, го завршив мојот дипломски проект 4 месеци пред крајниот рок. Пријателите се пошегуваа дека имам продуктивна варијанта на опсесивно-компулсивно нарушување. Психолозите излегоа со термин за оваа состојба - „прекрастинација“.
Прекрастинација — опсесивна желба веднаш да се започне со работа на задача и да се заврши што е можно поскоро. Ако сте страствен прекрастинатор, потребен ви е напредок како воздух, накуцване предизвикува агонија.
Кога пораките паѓаат во вашето сандаче и не одговарате веднаш, се чувствувате како животот да се врти надвор од контрола. Кога ќе го пропуштите денот на подготовка за презентација за која треба да зборувате за еден месец, чувствувате страшна празнина во душата. Тоа е како Дементорот да ја цица радоста од воздухот.
Еден продуктивен ден на факултет за мене изгледаше вака: во 7 часот наутро почнав да пишувам и не станав од масата до вечерта. Го бркав „протокот“ - состојба на умот кога сте целосно нурнати во некоја задача и го губите чувството за време и место.
Еднаш толку се навлеков во процесот што не забележав како соседите правеа забава. Пишав и не видов ништо наоколу.
Прокрастинаторите, како што забележа Тим Урбан, живеат на милост и немилост на Мајмунот на моменталното задоволство, кој постојано поставува прашања како: „Зошто да користите компјутер за работа кога Интернетот ве чека да се закачите на него?“. Борбата против неа бара титански напор. Но, потребно е исто толку труд од прекрастинаторот за да не работи.
Џиаи Шин, една од моите најнадарени студенти, ја доведе во прашање корисноста на моите навики и рече дека најкреативните идеи ѝ доаѓаат веднаш по пауза во работата. Побарав доказ. Џиаи направи мало истражување. Таа ги прашала вработените во неколку компании колку често одолговлекуваат, а од шефовите побарала да ја оценат креативноста. Одложувачите беа меѓу најкреативните вработени.
Не бев убеден. Така Џиаи подготви уште една студија. Таа побара од студентите да дојдат до иновативни бизнис идеи. Некои почнаа со работа веднаш по добивањето на задачата, други најпрво добија да играат компјутерска игра. Независни експерти ја оценија оригиналноста на идеите. Идеите на оние кои играа на компјутер се покажаа како покреативни.
Компјутерските игри се одлични, но тие не влијаеја на креативноста во овој експеримент. Ако учениците играа пред да добијат задача, креативноста не се подобри. Учениците најдоа оригинални решенија само кога веќе знаеја за тешка задача и го одложија нејзиното извршување. Одложувањето создаде услови за различно размислување.
Најкреативните идеи доаѓаат по пауза во работата
Мислите што први ќе ви паднат на ум се обично најобични. Во мојата теза, јас ги повторив пробиените концепти наместо да истражувам нови пристапи. Кога одложуваме, дозволуваме да бидеме расеани. Ова дава повеќе шанси да се сопнете на нешто необично и да го претставите проблемот од неочекувана перспектива.
Пред околу сто години, рускиот психолог Блума Зејгарник откри дека луѓето подобро се сеќаваат на незавршената работа отколку на завршените задачи. Кога ќе завршиме проект, брзо го забораваме. Кога проектот останува во неизвесност, тој останува во меморијата како фрагмент.
Неволно, се согласив дека одложувањето може да ја поттикне секојдневната креативност. Но, грандиозните задачи се сосема друга приказна, нели? бр.
Стив Џобс постојано одолговлекуваше, како што ми признаа неколку негови поранешни соработници. Бил Клинтон е хроничен одложувач кој чека до последен момент пред говорот за да го уреди својот говор. Архитектот Френк Лојд Рајт помина речиси една година одложување на она што ќе стане ремек-дело на светската архитектура: Куќи над водопадите. Арон Соркин, сценаристот на Стив Џобс и Западното крило, е познат по тоа што го одложува пишувањето на сценарио до последен момент. Кога го прашале за оваа навика, тој одговорил: „Вие тоа го нарекувате одложување, јас го нарекувам процес на размислување“.
Излегува дека одолговлекувањето е она што го промовира креативното размислување? Решив да проверам. Прво, направив план како да почнам да одолговлекувам и си поставив за цел да не напредувам премногу во решавањето на проблемите.
Првиот чекор беше да се одложат сите креативни задачи за подоцна. И почнав со оваа статија. Се борев со нагонот што побрзо да почнам со работа, но чекав. Додека се одолговлекував (т.е. размислував), се сетив на една статија за одолговлекување што ја прочитав пред неколку месеци. Ми текна дека можам да се опишам себеси и моето искуство - ова ќе ја направи статијата поинтересна за читателите.
Инспириран, почнав да пишувам, одвреме-навреме запирајќи на средина на реченица за да застанам и малку подоцна да се вратам на работа. Откако го завршив нацртот, го оставив на страна три недели. За тоа време, речиси заборавив на она што го напишав, а кога го препрочитав нацртот, мојата реакција беше: „Каков идиот го напиша ова ѓубре? Ја препишав статијата. На мое изненадување, за ова време собрав многу идеи.
Во минатото, со брзо завршување на проекти како овој, го блокирав патот до инспирацијата и се лишив од придобивките од различното размислување, кое ви овозможува да најдете различни решенија за проблемот.
Замислете како пропаѓате проектот и какви ќе бидат последиците. Анксиозноста ќе ве држи зафатени
Се разбира, одолговлекувањето мора да се држи под контрола. Во експериментот на Џијаја, имаше уште една група луѓе кои ја започнаа задачата во последен момент. Работите на овие ученици не беа многу креативни. Требало да побрзаат, па ги избрале најлесните, а не дошле до оригинални решенија.
Како да се спречи одложувањето и да се осигура дека тоа носи корист, а не штета? Примени научно докажани техники.
Прво, замислете како пропаѓате проектот и какви ќе бидат последиците. Анксиозноста може да ве држи зафатени.
Второ, не обидувајте се да постигнете максимални резултати за кратко време. Психологот Роберт Бојс, на пример, ги научи учениците да пишуваат 15 минути дневно - оваа техника помага да се надмине креативниот блок.
Мојот омилен трик е пред-обврзувањето. Да речеме дека сте упорен вегетаријанец. Одвојте мала сума пари и дајте си рок. Доколку го пробиете рокот, одложените средства ќе треба да ги префрлите на сметката на голем производител на месни сувомесни производи. Стравот дека ќе ги поддржите принципите што ги презирате може да биде моќен мотиватор.