Според некои парови, најдобриот начин да се зачне дете е спонтан секс. Други претпочитаат да планираат соодветна вечер, да создадат атмосфера и да се подготвуваат внатрешно. За овие парови, природните методи за планирање на бременоста ќе бидат корисни. Тие можат да бидат корисни во одредувањето на најсоодветните моменти кога нашето тело е поподложно да забремени.
Кои се најдобрите денови за една жена да забремени? плодни денови, кои може да се утврдат со пресметување на денот на овулацијата. За таа цел, можеме да користиме неколку едноставни методи како водење календар или мерење на телесната температура.
Календар
За многумина овој метод е несигурен поради влијанието на многу фактори кои можат да го нарушат менструалниот циклус. Така, на жената и е тешко да ги пресмета деновите на овулација. Ако имаме покачена температура или сме под стрес, тогаш датумот на овулација може да се одреди само приближно, а не со точноста за која се грижиме.
Термички метод
Во овој метод, температурата треба да се мери секој ден во исто време и на исто место на телото. За да биде резултатот точен, вреди да се купи термометар за овулација во аптека, кој ја покажува температурата со точност од 1/100 степени Целзиусови. Ова ќе ви овозможи точно да го одредите порастот и падот на температурата. Секако, резултатите треба да се евидентираат и да се направи графикон, благодарение на кој ќе може да се набљудува зголемувањето и намалувањето на температурата. Плодните денови се околу три дена пред температурниот скок и околу 3-4 дена после него.
„Математички метод“
Ако не сакаме да прибегнеме кон методи кои одземаат многу време, можеме брзо да ги пресметаме плодните денови. Само одреди го денот на овулацијата - од должината на месечниот циклус, одземе 14.
пример: Ако нашиот месечен циклус е 25 дена, од овој број одземаме 14 и деновите на овулација паѓаат на 11-тиот ден од циклусот. Од друга страна, ако циклусот трае 28 дена, тогаш денот на овулацијата ќе биде на 14-ти.
важно: во целиот циклус плодните денови не паѓаат само на овој еден ден. Тие обично започнуваат околу 5 дена пред овулацијата и траат до 3-4 дена по нејзиното завршување.
Ве молиме имајте предвид дека презентираниот метод не е секогаш точен. На резултатот може да влијае промена во исхраната, замор, стрес, едноставен недостаток на сон, настинка.
Симптоми на овулација
Телото на жената може да ги сигнализира нејзините плодни денови со:
– таканаречено дамки од овулација. Се манифестира со мала количина на крв во слузта
— болни и напнати гради, брадавиците стануваат почувствителни на допир
– почувствував болка во долниот дел на стомакот
Гледањето на вашето тело е многу корисно кога планирате бебе. Сепак, без разлика на резултатите од нашите мерења, вреди да се потсетиме на правилото – колку почесто водиме љубов, толку се поголеми шансите за забременување. Затоа, покрај сексот со партнерот во одредените денови, мора да запомните да уживате во заедничките моменти. Релаксацијата и опуштањето секако позитивно ќе се одразат на сексуалното задоволство и плодноста.