содржина
Бремени, заштитете се од ендокрини нарушувања
Бисфенол А, фталати, пестициди... овие хемиски молекули го напаѓаат нашиот секојдневен живот со децении. Сега знаеме дека тие имаат одговорност во зголемувањето на одредени нарушувања и патологии како што се рак на дојка, дијабетес, предвремен пубертет. Каде се кријат овие невидливи загадувачи?
Некои ендокрини пореметувачи (ЕД) се од природно потекло, како што се фитоестрогените кои се наоѓаат во сојата. Но, поголемиот дел од оние што се наоѓаат во нашата средина потекнуваат од хемиската индустрија како на пр пестициди, ретарданти на пламен, парабени. Овие ендокрини нарушувања комуницираат со нашиот ендокриниот систем на различни начини. Тие се прикачуваат на хормонските рецептори и предизвикуваат несоодветни хормонални реакции. На пример, тие можат да го имитираат дејството на хормонот со активирање на неговиот рецептор како, на пример, естрогенот кој го активира ударот на млечната жлезда. Но, тие исто така можат да го блокираат дејството на природниот хормон.
Фетусот е особено ранлив на ендокрини нарушувања
Хормоналниот систем е многу кревок во одредени клучни периоди од животот: за време на зачнувањето, за време на интраутериниот живот на фетусот и за време на пубертетот. Кога нарушувањето се јавува во текот на овие многу чувствителни фази, ефектите може да бидат неповратни. Во стратешки периоди од неговиот развој, ако фетусот наиде на одредени ендокрини нарушувања, може да развие патологии кои ќе се појават при раѓање или подоцна. Не е неопходно дозата што ќе го направи отровот, туку периодот на изложеност е одлучувачки.
Сè се игра во текот на првите недели од бременоста. Контаминацијата се јавува преку нас кога ги апсорбираме овие нарушувачи (преку воздух, вода или храна). Овие супстанции го следат истиот пат како и другите хранливи материи кои ја преминуваат плацентата, па папочната врвца, пред да го нахранат бебето во развој. Истражувањата покажаа присуство на парабени, триколсан, во мајчината урина на бремени жени. И не е изненадувачки, овие компоненти беа пронајдени во мекониум, првата столица на бебето.
Ризиците од ендокрини нарушувања
Ендокрините нарушувања можат да предизвикаат различни патологии кај фетусот: ниска родилна тежина, на генитални малформации во малото момче.
Ефектите исто така може да имаат реперкусии со текот на времето. Поврзаноста помеѓу ПЕ и метаболичките нарушувања како што се дебелината, дијабетесот, неплодноста, е воспоставена од многу научници. Ги видовме и овие трансгенерациски ефекти со трагичниот пример на дистилбен, молекула што се користеше во доцните 70-ти за да се ограничи ризикот од спонтан абортус. На дистилбени девојки, но и внуките, страдале од малформации на репродуктивниот систем и развиле повеќе рак на дојка.
Ендокрините нарушувања, исто така, го изложуваат фетусот на дисфункција на централниот нервен систем. Така, една студија објавена во списанието Plos One на крајот на 2014 година подвлече дека изложеноста на бремените жени на фталати е во корелација со значителен пад на коефициентот на интелигенција на нивното дете. Други работи покажаа врски помеѓу пестицидите и аутизмот. Веќе не постојат научни студии кои покажуваат корелација помеѓу ендокрините пореметувачи и здравјето на нероденото дете или еднаш возрасен.
Добри рефлекси за заштита на вашето дете од ендокрини нарушувања
- Внимаваме на средствата за хигиена
Сè уште многу производи за убавина и хигиена содржат еден или повеќе ендокрини нарушувања, ова е исто така причината зошто има толку многу апликации за паметни телефони кои ви дозволуваат да се движите, со скенирање на списокот на состојки. Најпогодени беа производите лак за нокти, а потоа следат подлоги, шминка за очи, отстранувачи на шминка, кармини.
За да ја ограничиме неговата изложеност, затоа се обидуваме дананесете што е можно помалку производии да се контролира составот на овие производи со забрана на оние кои содржат: парабени, силикони, фталати, феноксиетанол, триклосан, алкихеноли, резорцинол, хемиски УВ филтри, лилијал. Но, некои компоненти не секогаш се појавуваат на етикетите. Значи, за повеќе мерки на претпазливост, се одлучуваме за најневозможните производи. Нема повеќе гелови за туширање со мирис на кокос и други регенератори со долга листа на состојки!
- Ние сакаме органска храна
За да избегнете пестициди, не постои чудотворен рецепт: консумирајте производи од органско земјоделство, колку што е можно повеќе. Напомена: мрсната риба не треба да се јаде повеќе од еднаш неделно. Лососот, на пример, концентрира одредени загадувачи како жива, ПХБ, пестициди и диоксини.
- Ги следиме контејнерите за храна
Многу ендокрини пореметувачи се присутни во садовите за храна. Ги ограничуваме пластичните садови, а пред се не ги загреваме! Подобро е да ја пренесете содржината на неговиот пластичен сад во чинија пред да го ставите во микробранова печка. За чиниите и садовите претпочитаме керамика или стакло. Нелепливите тави ги заменуваме со нерѓосувачки челик и дефинитивно ги забрануваме металните конзерви кои за некои сè уште содржат бисфенол А или неговиот близок братучед бисфенол С.
- Ја проветруваме куќата
Максимално ги проветруваме сите простории и ловиме овци каде што се акумулираат токсините. Ги ограничуваме (види дека целосно ги елиминираме) внатрешните мириси.
- Ги проверуваме нашите производи за чистење
Тие ја загадуваат внатрешноста на домовите и содржат многу ендокрини пореметувачи. Се одлучуваме за природни производи како бел оцет, црн сапун и сода бикарбона. Тие чистат совршено и ефтино.
Конечно, за да завршиме, избегнуваме DIY работа за време на бременоста, а особено сликарството!