Психо-мама: 10 совети како да верувате во себе!

Престанете да се повикувате на мајчинскиот идеал

Мајката модел која не би била ништо друго освен трпение, самопожртвуваност, достапност и благост не постои! Се разбира, вие сте мајка и вашата улога е да бидете таму кога ќе му требате на вашето малечко, но сигурно ќе има моменти кога сте уморни, преоптоварени, под стрес… Нормално е да се заситите од времето на време, вие сте човек, а не светец!

И пред се, кажете си дека ниту една друга мајка не е идеална, па затоа нема потреба да мислите дека другите се многу поефикасни од вас, дека имаат непогрешлив мајчински инстинкт, дека нивното бебе е ангел и нивниот живот како мајка од среќата…

Истото важи и за сопствената мајка. Искористете го најдоброто од образованието што сте го добиле, но не двоумете се да се дистанцирате, во секој случај одредена дистанца, од моделот мајка. И ако околу вас има мајка која сметате дека е кул и компетентна, запрашајте се што би направила во вашата ситуација, моделирајте ги однесувањата што мислите дека се релевантни, изберете десно и лево за да измислите свој стил.

Бидете „доволно добри“

Сакате да бидете добра мајка и се чувствувате како да не правите доволно цело време. Па, кажете си дека токму тоа му треба на вашето дете, доволно добра и сакана мајка, но пред се не фокусирана само на своето дете. Не обидувајте се да го задоволите вашето дете, да ги предвидите сите негови желби, оставете го да стане нетрпелив, не чувствувајте вина кога го покажува своето незадоволство… Незадоволството и фрустрациите се дел од животот на секое човечко суштество, вклучително и на вашето мало богатство.

Не се натпреварувајте за титулата „промашување на совршенството“

Вашата самодоверба е паразитирана од стравови кои ве спречуваат да бидете целосно добро во улогата на мајка: стравот да се направи лошо, стравот од незадоволство и стравот да не бидете совршени. Секогаш кога мал внатрешен глас ќе ви каже „Треба да правиш вака или онака, нема да успееш, не испорачуваш, не мериш“, замолчи ја. Борете се немилосрдно против вашата желба за совршенство, бидејќи тоа е замка што ги труе и прави мајките да се чувствуваат виновни. Не барајте мислење од секого, не барајте општо одобрување, секогаш ќе има некој што ќе најде вина. Инспирирајте се од образовните методи кои мислите дека се добри, но немојте да ги следите до буква. Не поставувајте ја границата превисока, поставете си остварливи цели, ќе стекнете самодоверба.

„На почетокот, таа не беше сигурна во себе“: Жером, придружник на Лоре, татко на Лео, 1 година.

„Со деновите ја видов метаморфозата на Лоре. Отпрвин таа беше под стрес, јас

исто така, згора на тоа, никогаш не бевме сигурни дека ни оди добро. Ја гледав како се грижи за Лео, го држи до себе, го дои, го гушка, ниша, ми се чинеше како да не е ништо. Мислев дека Лора е совршена, но не таа. Секој ден фотографирав многу

на Лоре и Лео во симбиоза. Беше прекрасно и за неколку месеци Лоре стана супер мајка, горда на себе и на нас. “

Следете ги вашите претчувства

Вие сте во најдобрата позиција да го декодирате вашето бебе, да ги откриете малите пореметувања кои го оцртуваат неговиот живот како мало дете. Ништо не ви бега, губење на апетит, лош сон, трески, забоболки, лошо расположение, замор, лутина... Затоа верувајте во себе и постапете според вашите инстинкти. Кога не знаете што да правите, ставете се во кожата на вашето дете. Запрашајте се како се чувствувал, обидете се да се сетите како се чувствувавте кога бевте дете.

Набљудувајте го

Набљудувањето на вашето дете е најдобар показател за да знаете дали се чувствува добро... или не. Откријте ги неговите преференции, што го забавува, што цени, што му ја буди љубопитноста, што прави да се чувствува добро, што го смирува, што го уверува. Играјте со него, бидете среќни затоа што вашата мисија е добро да го воспитувате вашето дете, но и да поминете максимално добро заедно.

Верувај му

Да си верувате себеси како мајка значи да можете да му верувате на вашето бебе. Тој е кој ќе те направи мајка, со деновите, искуствата, ќе се моделирате една со друга, ќе ве изградите еден по друг и така ќе бидете. најдобрата мајка на светот за него!

„Не е лесно да се биде соло мајка! »: Лорен, мајка на Полин, 18 месеци.

Таткото на Полин не се согласи да има дете, сепак решив да го задржам. Не е лесно да се биде соло мајка, но тоа е мој избор, не се каам за ништо. Секој ден си кажувам колку сум среќна што ја имам Полин во мојот живот. Таа е прекрасно мало девојче. За да не се најдам изолирана, многу се потпирам на моите родители, на моите браќа, кои се навистина многу присутни чичковци, и на моите пријатели. Во моментов се трудам да ја усреќам ќерка ми, да си го организирам животот како мајка, не се обидувам да го обновам животот, но исто така сум млада жена

кој сака да биде заљубен. “

Добредојдовте на вашата вознемиреност

Сигурно сте ја слушнале оваа препорака: за да бидете добра мајка, не смеете да бидете вознемирени бидејќи анксиозноста е заразна и вашето бебе ја чувствува. Така е, кога сте загрижени вашето дете ќе го почувствува тоа. Но, никогаш да не се грижиш кога си мајка е апсолутно невозможно! Затоа престанете да се чувствувате виновни затоа што сте вознемирени, прифатете ги вашите сомнежи. Уште еднаш, тоа е дел од пакетот на мајката! За да станете мајка е потребно време. Прифатете ги вашите грешки, напредувајте со обиди и грешки. Тестирајте и ако не функционира, сменете. Прифатете да бидете погрешни, во животот правиме што можеме, а не што сакаме. Прифаќањето да се преиспитувате ќе ве направи најдобрата мајка досега.

Нека го заземе тато место

Знаете како да се грижите за вашето бебе, но не сте единствените. Неговиот татко исто така. Не ставајте го во втор план, вклучете го, оставете го да го заземе своето место од почеток. Тој исто како и вие може да менува пелени, да оди на шопинг, да го загрее шишето, да ја испразни машината за миење садови, да се бања, да ја среди куќата или да станува ноќе за да го утеши својот херувим. Нека го прави тоа на свој начин, кој не е исто како вашиот. Оваа соработка ќе ја зајакне вашата врска. Секој ќе го открие другиот во својата нова улога, ќе ги цени новите аспекти на неговата личност и ќе го зајакне другиот во неговото родителство.

 

Честитајте си!

Секој ден има моменти кога сè е под контрола, вашето бебе добро спиело, добро јадело, се насмевнува, убаво е, среќно е и вие... Кога работите одат добро, честитајте си внатре внатре што сте толку добра мајка. , фрлајте цвеќиња еден на друг. Препознајте ги вашите квалитети и прифатете ги комплиментите, тие се заслужени.

Биди мајка, но не тоа…

Да се ​​остане жена, љубовница, пријателка, колешка, љубител на зумба е од суштинско значење за да се чувствуваш како добра мајка. Не го ставајте во заборав вашиот личен живот под изговор дека малото суштество кое штотуку се родило одеднаш зазема огромно место во вашиот живот. По бебе, мора да најдете живот како двојка! Не дозволувајте да го заземе целиот простор, тоа не е добро за него или за вас или за вашата врска. Не двоумете се да му доверите на вашето бебе редовно да ги поминува вечерите само со вашата сакана. Излезете на романтична вечера, но внимавајте: апсолутно е забрането да се зборува за малечката! Најдете време за одмор. Накратко, пронајдете нова рамнотежа помеѓу сите исклучителни жени што сте вие!

Најдете ја нашата статија во видеото:

Во видеото: 10 совети како да верувате во себе

Оставете Одговор