Во таоистичката традиција, се верува дека болестите се јавуваат на позадината на една или друга емоционална нерамнотежа. Емоциите и телото се неделиви: ако постои болест, тогаш постои емоција што „помага“ да се развие. Како точно функционира?
Од гледна точка на традиционалната кинеска медицина, нашето здравје зависи од два главни фактори:
- количината на Чи - витална енергија што работи како „гориво“ за нашето тело;
- и квалитетот на циркулацијата на Чи - слободата на неговото движење во телото.
Со првиот фактор, сè е повеќе или помалку јасно: ако некое лице има многу виталност, тогаш тие се доволни за одржување на здравјето на телото, како и за социјални достигнувања, добро расположение и каква било активност.
Некому му е даден таков извор од раѓање - овие луѓе се нарекуваат „крв со млеко“: тие се секогаш румени, фит, весели, секој има време и гласно се смее. И некој мора да работи на тоа да не се троши последното и да добие дополнителна енергија.
Друга работа е квалитетот на циркулацијата. Што е тоа? Која е разликата помеѓу „добрата“ и „лошата“ циркулација на енергија?
Од што зависи циркулацијата на енергијата?
Слободниот проток на Чи е она кон што се стремат практичарите на чигонг и она што акупунктуристите го „штимаат“ со игли, загревање и други инструменти. Зошто може да се наруши слободниот проток на енергија? Една од причините е емотивна.
Замислете дека доживувате некаква светла негативна емоција. Ако сте емоционално слободни, тогаш емоцијата буквално „поминува“ низ вашето тело, не оставајќи никакви траги во него. Еден емотивно значаен настан се живее во целост, по што се раствора, повторно се раѓа во искуство. Ако немате сила квалитативно да ја „живеете“ емоцијата, тогаш не можете да се ослободите од настанот и тој „се заглавува“ во телото во форма на една или друга напнатост.
На пример, ако сме исплашени, ги повлекуваме главите во рамениците. Ова е рефлекс формиран во нас по природа. Почувствувајте ја опасноста - бидете подготвени да се борите и да ги заштитите најкревките места. Особено, не го изложувајте вратот на каснување од тигар со сабја и кој било друг непријател од античко време, кога се формирале овие рефлекси.
Во модерните времиња, ретко стануваме плен на предатори, но нашиот страв од разговор со шефот, пресметка дома или какви било други „опасности“ сè уште се изразува преку напнатоста на вратот и рамената. Емоционално слободна, ослободена, полна со енергија личност се плаши, се напнува, се опушта и ... се враќа во нормала.
Ако не е можно да се преживее и да се ослободи од стравот, тогаш тој останува во телото, „живеејќи“ во нашите постојано напнати раменици и врат. „Ако наеднаш повторно се сретне некаква опасност, веќе сме подготвени!“, се чини дека телото вели со оваа напнатост.
Каде води ова? Постојаната напнатост во вратот ја блокира правилната циркулација на енергија во оваа област. Вратот почнува да боли, напнатоста се зголемува и на позадината на оваа енергетска стагнација, развиваме редовни главоболки.
Како да ја вратите циркулацијата на енергијата
Погоре, ја дадов најочигледната опција за стагнација на енергетската циркулација: акупунктуристите и практичарите на чигонг знаат десетици и стотици различни опции за тоа како емоциите го блокираат протокот на Чи. Како да се справиме со болести кои се поддржани од нашата емоционална позадина?
Можете да влезете од две страни:
- Психолошка корекција — контактирајте со психолог и разработете ги вообичаените реакции на одредена стресна ситуација;
- Работата со телото е да се релаксираат вообичаените тензии кои се формирани поради неживаните емоции.
Како учител по чигонг, го препорачувам вториот метод или комбинација од двете. Мојата лична практика покажува дека „густото“ (телото) е посилно од „лабавото“ (психолошки реакции).
Човек може да го пронајде и реализира својот сопствен модел на одговор - „во такви ситуации се плашам и треба да престанам“. Но, телото веќе е навикнато да живее во напната состојба и не е толку лесно да се обнови, работејќи само со емоции. Едно лице ја „поставува“ емоционалната позадина, а телото продолжува да ја одржува вообичаената напнатост. И како резултат на тоа, негативните емоции се враќаат.
Затоа, инсистирам: ако работите со психолог и гледате резултати, не заборавајте да работите паралелно на телото. Ова бара практики за релаксација (како што е Чигонг Ксинг Шен Хуанг) кои ќе ги „избркаат“ емоциите од телото и ќе ги олеснат тензиите што ги задржуваат. Поради ова ќе се воспостави адекватна циркулација на енергија во организмот, а вашето здравје ќе се нормализира.