Состојки на рецептот „Тепсија со тиква ПП"
- Снегулки од овес 15 гр
- пире од тиква 130гр
- урда 2% 80 гр
- јајце 1 парче
- белка од јајце 1 парче
- замена за шеќер fitparad 7 1 гр
Нутритивна вредност на садот „тепсија со тиква ПП“ (по 100 грама):
Калории: 114.5 ккал.
Верверички: 9.2 гр.
Масти: 5.5 гр.
Јаглехидрати: 7.1 гр.
Број на порции: 1Состојки и калории од рецептот ”Тепсија со тиква ПП»
| Производ | Мерка | Тежина, гр | Бело, гр | Дебели, г. | Агол, гр | Кал, ккал |
| овес | 15 гр | 15 | 1.79 | 1.08 | 10.4 | 54.9 |
| пире од тиква | 130 g | 130 | 2.21 | 8.06 | 8.19 | 114.4 |
| урда 2% | 80 g | 80 | 14.4 | 1.6 | 2.64 | 82.4 |
| пилешко јајце | 1 парче | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| пилешко јајце (протеин) | 1 парче | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| засладувач Fit Parad бр. 7 | 1 гр | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Вкупно | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| 1 служи | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| 100 грама | 100 | 9.2 | 5.5 | 7.1 | 114.5 |