содржина
Вистински момчиња: Ваyaа Мазунина одлучи да ослабе
Актерката од серијата „Вистински момчиња“ на ТНТ се обликува до лето.
Најнеспортска личност
„До неодамна, имав часови по танцување во мојот живот, но сега имам друго хоби“, рече Валентина Мазунина за Денот на жената. - Учествувам во проектот „Стројански“ на ТВ каналот „Петок!“ и за прв пат во животот сериозно сум ангажиран со тренер! Кога ми беше понудено, помислив: „Зошто да не, ако е интересно и специјалисти се ангажирани во вас?“ И се одлучив! Само што дојдов од тренинг.
Имам здрав интерес за проектот (Елена Летучаја стана нејзин лидер откако го напушти Ревизоро - белешка на уредникот). Нема да кажам дека сум ангажирана со цел да ослабам до неверојатна големина. Не ми треба. Би сакал с everything да биде одлично и уредно. Ми се допаѓа што сум пунџа, но с everything треба да биде во умерени количини.
Многу е тешко да започнете да играте спорт! Јас сум најнеспортската личност во светот. Да, сакам да танцувам, да се растегнувам, да пливам во базенот ... Се разбира, ова е исто така спорт, но не го обликува телото. Додека ја напуштив салата првата недела! Беше страшно. И како се разбудив ... Првото утро после тренинг се чувствував како претепан пингвин. Не можев да попуштам. Но, поминаа три недели, и сега веќе почнувам да уживам. Не за време на тренингот (ова е уште многу далеку), туку после: кога ја напуштате салата, се чувствувате малку уморно и разбирате: „Колку сум добар човек! Го зедов и се надминав себеси. И таа се грижеше за своето здравје. “Во принцип, ми се допаѓа! Јас сум почетник, се обидувам да не се преоптоварувам, правам 3-4 пати неделно, не почесто. За да не се доведете во состојба каде што сакате да плукнете по с everything и да кажете: „Да, вие поминувате низ шумата со вашата обука!“ И телото ќе биде тешко.
Лена Летучаја ќе им каже на учесниците во проектот како да ја направат фигурата совршена
- Пред почетокот на часовите, отидовме со тренер кај нутриционист. Јадев како што е пропишано, искрено отидов да учам. Но, таа се качи на вага и беше ужасно вознемирена. Плус 200 грама! - актерката го сподели своето искуство. - Почнав хистерично - се обидов толку многу! Но, нутриционистот и тренерот смируваа: тие објаснија дека најверојатно се работи за мускулна маса. И бидејќи мускулите се потешки, тежината може да се додаде. Но, во исто време, скулптурата на телото ќе се промени на подобро. Диететичарот има специјални ваги кои покажуваат колку маснотии изгубиле, колку мускулна маса добила. Таа ме измери на оваа скала и рече дека мускулната маса ми е во ред. Си помислив: „Добро!“ И сега, три недели подоцна, се гледам себеси во огледало: на крајот на краиштата, јачината на звукот се чини дека почнува да се намалува. Но, таа се заколна дека ќе застане на едноставни ваги. Зошто да скокате на нив на секои пет минути и да паничите кога е подобро да почекате, а потоа да се измерите нормално на лекар?
Главната работа е дека сонцето сјае!
- Едвај чекам лето, бидејќи расположението ми е многу зависно од временските услови, - се исповеда Ваyaа. - Кога сонцето epирка, расположението веднаш почнува да се крева. Дожд и тажно? Не. Главната работа за мене е дека сонцето сјае!
Има многу планови за лето. Дефинитивно ќе ги посетам моите родители две недели. И на море со сестра ми и внук ми. Изборот на морето зависи од сестра ми, бидејќи најважната личност во ова прашање е нејзиниот петгодишен внук Саша. Seeе видиме како е попогодно за него. И ќе се прилагодам.
Си купив велосипед минатата година. Да, понекогаш ме напаѓа ова: „Мора да се занимаваме со спорт!“ Возењето велосипед е одличен начин за запознавање на Москва. Две -три години с yet уште не сум почнал добро да навигирам во него. Liveивеам не толку далеку од центарот, ми требаат дваесетина минути за да стигнам до Црвениот плоштад. Но, со големи нешта има некои тешкотии: ќе се тркалам, се тркалам и ќе се вратам дома малку, ме возвишува. Кога работеше на каналот „Петок!“ водечки, дури и помислив да возам велосипед на работа. Но, се плашев дека во рамката ќе изгледам уморно. Зошто е ова? Затоа, имам велосипед само за рекреација и забава.