Состојки Пијалок од суво грозје
| цреша | 500.0 (грам) |
| грозје | 100.0 (грам) |
| вода | 3.0 (зрно стакло) |
| компиров скроб | 1.0 (лажица за маса) |
| бадеми слатки | 1.0 (лажичка) |
Начин на подготовка
Промешајте јадрени цреши со суво грозје. Варете вода и скроб одделно, додадете рендан бадем. Потопете во мешавината од цреша-суво грозје, доведете до вриење и изладете.
Можете да креирате ваш сопствен рецепт земајќи го предвид губењето на витамини и минерали користејќи го калкулаторот за рецепти во апликацијата.
Хранлива вредност и хемиски состав.
Табелата ја прикажува содржината на хранливи материи (калории, протеини, масти, јаглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама јадење дел.
| Исхрана | Квантитет | Норма ** | % од нормата во 100 гр | % од нормата во 100 kcal | 100% нормално |
| Вредност на калории | 46.1 kCal | 1684 kCal | 2.7% | 5.9% | 3653 g |
| Протеини | 0.7 g | 76 g | 0.9% | 2% | 10857 g |
| Масти | 0.5 g | 56 g | 0.9% | 2% | 11200 g |
| Јаглехидратите | 10.4 g | 219 g | 4.7% | 10.2% | 2106 g |
| органски киселини | 0.6 g | ~ | |||
| Алиментарни влакна | 0.7 g | 20 g | 3.5% | 7.6% | 2857 g |
| Вода | 82.9 g | 2273 g | 3.6% | 7.8% | 2742 g |
| Пепел | 0.5 g | ~ | |||
| витамини | |||||
| Витамин А, РЕ | 30 μg | 900 μg | 3.3% | 7.2% | 3000 g |
| Ретинол | 0.03 mg | ~ | |||
| Витамин Б1, тиамин | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 2.8% | 7500 g |
| Витамин Б2, рибофлавин | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 2.4% | 9000 g |
| Витамин Б5, пантотен | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 0.9% | 25000 g |
| Витамин Б6, пиридоксин | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 2.2% | 10000 g |
| Витамин Б9, фолна киселина | 2.1 μg | 400 μg | 0.5% | 1.1% | 19048 g |
| Витамин Ц, аскорбински | 2.1 mg | 90 mg | 2.3% | 5% | 4286 g |
| Витамин Е, алфа токоферол, ТЕ | 0.5 mg | 15 mg | 3.3% | 7.2% | 3000 g |
| Витамин Х, биотин | 0.1 μg | 50 μg | 0.2% | 0.4% | 50000 g |
| Витамин ПП, НЕ | 0.3162 mg | 20 mg | 1.6% | 3.5% | 6325 g |
| ниацин | 0.2 mg | ~ | |||
| макронутриенти | |||||
| Калиум, К. | 172.8 mg | 2500 mg | 6.9% | 15% | 1447 g |
| Калциум, Ca | 23 mg | 1000 mg | 2.3% | 5% | 4348 g |
| Магнезиум, мг | 13.9 mg | 400 mg | 3.5% | 7.6% | 2878 g |
| Натриум, Na | 18.5 mg | 1300 mg | 1.4% | 3% | 7027 g |
| Сулфур, С. | 3.2 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.7% | 31250 g |
| Фосфор, П. | 25.4 mg | 800 mg | 3.2% | 6.9% | 3150 g |
| Хлор, Кл | 3 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.2% | 76667 g |
| Елементи во трагови | |||||
| Бор, Б. | 42.3 μg | ~ | |||
| Ванадиум, В. | 8.5 μg | ~ | |||
| Ironелезо, Фе | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 6.1% | 3600 g |
| Јод, јас | 0.7 μg | 150 μg | 0.5% | 1.1% | 21429 g |
| Кобалт, Ко | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 6.5% | 3333 g |
| Манган, Мн | 0.0396 mg | 2 mg | 2% | 4.3% | 5051 g |
| Бакар, Cu | 34.8 μg | 1000 μg | 3.5% | 7.6% | 2874 g |
| Молибден, Мо. | 3.4 μg | 70 μg | 4.9% | 10.6% | 2059 g |
| Никел, Ни | 5.1 μg | ~ | |||
| Рубидиум, Rb | 26.1 μg | ~ | |||
| Флуор, Ф. | 5 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.2% | 80000 g |
| Хром, Cr | 2.4 μg | 50 μg | 4.8% | 10.4% | 2083 g |
| Цинк, Зн | 0.1154 mg | 12 mg | 1% | 2.2% | 10399 g |
| Јаглени хидрати за варење | |||||
| Скроб и декстрини | 0.1 g | ~ | |||
| Моно- и дисахариди (шеќери) | 4.6 g | макс 100 г. |
Енергетската вредност е 46,1 kcal.
Содржина на калории И ХЕМИСКИ СОСТАВ НА РЕЦЕПТ СОСТОЈКИ Пијте од цреши со суво грозје ПЕР 100 гр
- 52 kCal
- 264 kCal
- 0 kCal
- 313 kCal
- 609 kCal
Тагови: Како да се готви, содржина на калории 46,1 kcal, хемиски состав, хранлива вредност, какви витамини, минерали, метод на подготовка пијалок од суво грозје, рецепт, калории, хранливи материи