Состојки пијалок „Forest byl“
| боровинка | 4.0 (зрно стакло) |
| млечна крава | 2.0 (зрно стакло) |
| шеќер | 0.5 (зрно стакло) |
Начин на подготовка
Подготвените боровинки протријте ги низ сито, истурете во сад, додадете ладно млеко и промешајте. Послужете разладено.
Можете да креирате ваш сопствен рецепт земајќи го предвид губењето на витамини и минерали користејќи го калкулаторот за рецепти во апликацијата.
Хранлива вредност и хемиски состав.
Табелата ја прикажува содржината на хранливи материи (калории, протеини, масти, јаглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама јадење дел.
| Исхрана | Квантитет | Норма ** | % од нормата во 100 гр | % од нормата во 100 kcal | 100% нормално |
| Вредност на калории | 67.6 kCal | 1684 kCal | 4% | 5.9% | 2491 g |
| Протеини | 1.6 g | 76 g | 2.1% | 3.1% | 4750 g |
| Масти | 1.4 g | 56 g | 2.5% | 3.7% | 4000 g |
| Јаглехидратите | 12.8 g | 219 g | 5.8% | 8.6% | 1711 g |
| органски киселини | 0.7 g | ~ | |||
| Алиментарни влакна | 1.8 g | 20 g | 9% | 13.3% | 1111 g |
| Вода | 81 g | 2273 g | 3.6% | 5.3% | 2806 g |
| Пепел | 0.5 g | ~ | |||
| витамини | |||||
| Витамин А, РЕ | 900 μg | 900 μg | 100% | 147.9% | 100 g |
| Ретинол | 0.9 mg | ~ | |||
| Витамин Б1, тиамин | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 1.9% | 7500 g |
| Витамин Б2, рибофлавин | 0.06 mg | 1.8 mg | 3.3% | 4.9% | 3000 g |
| Витамин Б4, холин | 8 mg | 500 mg | 1.6% | 2.4% | 6250 g |
| Витамин Б5, пантотен | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 3% | 5000 g |
| Витамин Б6, пиридоксин | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 1.5% | 10000 g |
| Витамин Б9, фолна киселина | 1.7 μg | 400 μg | 0.4% | 0.6% | 23529 g |
| Витамин Б12, кобаламин | 0.1 μg | 3 μg | 3.3% | 4.9% | 3000 g |
| Витамин Ц, аскорбински | 6.4 mg | 90 mg | 7.1% | 10.5% | 1406 g |
| Витамин Д, калциферол | 0.02 μg | 10 μg | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
| Витамин Е, алфа токоферол, ТЕ | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
| Витамин Х, биотин | 1.1 μg | 50 μg | 2.2% | 3.3% | 4545 g |
| Витамин ПП, НЕ | 0.4656 mg | 20 mg | 2.3% | 3.4% | 4296 g |
| ниацин | 0.2 mg | ~ | |||
| макронутриенти | |||||
| Калиум, К. | 79.8 mg | 2500 mg | 3.2% | 4.7% | 3133 g |
| Калциум, Ca | 50.1 mg | 1000 mg | 5% | 7.4% | 1996 g |
| Магнезиум, мг | 8.3 mg | 400 mg | 2.1% | 3.1% | 4819 g |
| Натриум, Na | 20.5 mg | 1300 mg | 1.6% | 2.4% | 6341 g |
| Сулфур, С. | 9.8 mg | 1000 mg | 1% | 1.5% | 10204 g |
| Фосфор, П. | 38.1 mg | 800 mg | 4.8% | 7.1% | 2100 g |
| Хлор, Кл | 37.1 mg | 2300 mg | 1.6% | 2.4% | 6199 g |
| Елементи во трагови | |||||
| Алуминиум, Ал | 16.9 μg | ~ | |||
| Ironелезо, Фе | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 4.1% | 3600 g |
| Јод, јас | 3 μg | 150 μg | 2% | 3% | 5000 g |
| Кобалт, Ко | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 4.4% | 3333 g |
| Манган, Мн | 0.002 mg | 2 mg | 0.1% | 0.1% | 100000 g |
| Бакар, Cu | 4 μg | 1000 μg | 0.4% | 0.6% | 25000 g |
| Молибден, Мо. | 1.7 μg | 70 μg | 2.4% | 3.6% | 4118 g |
| Олово, Сн | 4.4 μg | ~ | |||
| Селен, Се | 0.7 μg | 55 μg | 1.3% | 1.9% | 7857 g |
| Стронциум, сениор | 5.7 μg | ~ | |||
| Флуор, Ф. | 6.7 μg | 4000 μg | 0.2% | 0.3% | 59701 g |
| Хром, Cr | 0.7 μg | 50 μg | 1.4% | 2.1% | 7143 g |
| Цинк, Зн | 0.135 mg | 12 mg | 1.1% | 1.6% | 8889 g |
| Јаглени хидрати за варење | |||||
| Моно- и дисахариди (шеќери) | 6.1 g | макс 100 г. |
Енергетската вредност е 67,6 kcal.
Пијте „Forest byl“ богато со витамини и минерали како што се: витамин А - 100%
- Витамин А е одговорен за нормален развој, репродуктивна функција, здравје на кожата и очите и одржување на имунитетот.
Содржина на калории И ХЕМИСКИ СОСТАВ НА СОСТОЈКИТЕ НА РЕЦЕПТОТ Пијалак „Forest Byl“ на 100 g
- 44 kCal
- 60 kCal
- 399 kCal
Тагови: Како да се готви, калориска содржина 67,6 kcal, хемиски состав, хранлива вредност, какви витамини, минерали, начин на подготовка пијалок „Forest Byl“, рецепт, калории, хранливи материи