Состојки Свежи боровинки во шеќер
| боровинка | 1000.0 (грам) |
| шеќер | 1500.0 (грам) |
Начин на подготовка
Сортирајте ги бобинките, исплакнете, отстранете ги стебленцата, посипете со половина од нормата на шеќер, ставете во сад и повторно покријте ги со шеќер за да не се видливи бобинките. Кога бобинките ќе се смират и ќе се појави сирупот, додадете повеќе гранулиран шеќер. Шеќерот на површината мора постојано да остане сув. Наполнетите лименки затворете ги со хартија за печење и врзете цврсто со канап. Да се чува на ладно место.
Можете да креирате ваш сопствен рецепт земајќи го предвид губењето на витамини и минерали користејќи го калкулаторот за рецепти во апликацијата.
Хранлива вредност и хемиски состав.
Табелата ја прикажува содржината на хранливи материи (калории, протеини, масти, јаглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама јадење дел.
| Исхрана | Квантитет | Норма ** | % од нормата во 100 гр | % од нормата во 100 kcal | 100% нормално |
| Вредност на калории | 241.5 kCal | 1684 kCal | 14.3% | 5.9% | 697 g |
| Протеини | 0.4 g | 76 g | 0.5% | 0.2% | 19000 g |
| Масти | 0.2 g | 56 g | 0.4% | 0.2% | 28000 g |
| Јаглехидратите | 63.4 g | 219 g | 28.9% | 12% | 345 g |
| органски киселини | 0.5 g | ~ | |||
| Алиментарни влакна | 1.2 g | 20 g | 6% | 2.5% | 1667 g |
| Вода | 34.1 g | 2273 g | 1.5% | 0.6% | 6666 g |
| Пепел | 0.2 g | ~ | |||
| витамини | |||||
| Витамин А, РЕ | 600 μg | 900 μg | 66.7% | 27.6% | 150 g |
| Ретинол | 0.6 mg | ~ | |||
| Витамин Б1, тиамин | 0.004 mg | 1.5 mg | 0.3% | 0.1% | 37500 g |
| Витамин Б2, рибофлавин | 0.008 mg | 1.8 mg | 0.4% | 0.2% | 22500 g |
| Витамин Ц, аскорбински | 4 mg | 90 mg | 4.4% | 1.8% | 2250 g |
| Витамин ПП, НЕ | 0.1664 mg | 20 mg | 0.8% | 0.3% | 12019 g |
| ниацин | 0.1 mg | ~ | |||
| макронутриенти | |||||
| Калиум, К. | 22 mg | 2500 mg | 0.9% | 0.4% | 11364 g |
| Калциум, Ca | 7.5 mg | 1000 mg | 0.8% | 0.3% | 13333 g |
| Магнезиум, мг | 2.4 mg | 400 mg | 0.6% | 0.2% | 16667 g |
| Натриум, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.1% | 43333 g |
| Фосфор, П. | 5.1 mg | 800 mg | 0.6% | 0.2% | 15686 g |
| Елементи во трагови | |||||
| Ironелезо, Фе | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 1.2% | 3600 g |
| Јаглени хидрати за варење | |||||
| Моно- и дисахариди (шеќери) | 3 g | макс 100 г. |
Енергетската вредност е 241,5 kcal.
Свежи боровинки во шеќер богато со витамини и минерали како што се: витамин А - 66,7%
- Витамин А е одговорен за нормален развој, репродуктивна функција, здравје на кожата и очите и одржување на имунитетот.
Содржина на калории И ХЕМИСКИ СОСТАВ НА РЕЦЕПТОТ СОСТОЈКИ Свежи боровинки во шеќер НА 100 гр.
- 44 kCal
- 399 kCal
Тагови: Како да се готви, калориска содржина 241,5 kcal, хемиски состав, хранлива вредност, какви витамини, минерали, начин на готвење Свежи боровинки во шеќер, рецепт, калории, хранливи материи