Состојки Млечен пијалок со кајсии
| кајсии | 500.0 (грам) |
| млечна крава | 1.0 (лажичка) |
| крем | 1.0 (лажичка) |
| шеќер | 0.5 (лажичка) |
Начин на подготовка
Кајсиите измијте ги, излупете ги, додајте ладна вода, ставете на оган и варете ги додека не омекнат. Потоа тргнете го од оган и протријте низ сито. Истурете гранулиран шеќер во добиената маса, измешајте и оставете 1 час. Сварете го млекото и изладете, па измешајте со кремот, истурете ги изренданите кајсии, додадете ситно изрендан мраз од храна и ставете го во фрижидер. Послужете го разладено.
Можете да креирате ваш сопствен рецепт земајќи го предвид губењето на витамини и минерали користејќи го калкулаторот за рецепти во апликацијата.
Хранлива вредност и хемиски состав.
Табелата ја прикажува содржината на хранливи материи (калории, протеини, масти, јаглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама јадење дел.
| Исхрана | Квантитет | Норма ** | % од нормата во 100 гр | % од нормата во 100 kcal | 100% нормално |
| Вредност на калории | 125 kCal | 1684 kCal | 7.4% | 5.9% | 1347 g |
| Протеини | 1.8 g | 76 g | 2.4% | 1.9% | 4222 g |
| Масти | 6.3 g | 56 g | 11.3% | 9% | 889 g |
| Јаглехидратите | 16.2 g | 219 g | 7.4% | 5.9% | 1352 g |
| органски киселини | 0.4 g | ~ | |||
| Алиментарни влакна | 0.7 g | 20 g | 3.5% | 2.8% | 2857 g |
| Вода | 53.6 g | 2273 g | 2.4% | 1.9% | 4241 g |
| Пепел | 0.4 g | ~ | |||
| витамини | |||||
| Витамин А, РЕ | 600 μg | 900 μg | 66.7% | 53.4% | 150 g |
| Ретинол | 0.6 mg | ~ | |||
| Витамин Б1, тиамин | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 1.6% | 5000 g |
| Витамин Б2, рибофлавин | 0.09 mg | 1.8 mg | 5% | 4% | 2000 g |
| Витамин Б4, холин | 18.9 mg | 500 mg | 3.8% | 3% | 2646 g |
| Витамин Б5, пантотен | 0.3 mg | 5 mg | 6% | 4.8% | 1667 g |
| Витамин Б6, пиридоксин | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 1.6% | 5000 g |
| Витамин Б9, фолна киселина | 4.2 μg | 400 μg | 1.1% | 0.9% | 9524 g |
| Витамин Б12, кобаламин | 0.2 μg | 3 μg | 6.7% | 5.4% | 1500 g |
| Витамин Ц, аскорбински | 1.8 mg | 90 mg | 2% | 1.6% | 5000 g |
| Витамин Д, калциферол | 0.05 μg | 10 μg | 0.5% | 0.4% | 20000 g |
| Витамин Е, алфа токоферол, ТЕ | 0.5 mg | 15 mg | 3.3% | 2.6% | 3000 g |
| Витамин Х, биотин | 2 μg | 50 μg | 4% | 3.2% | 2500 g |
| Витамин ПП, НЕ | 0.5988 mg | 20 mg | 3% | 2.4% | 3340 g |
| ниацин | 0.3 mg | ~ | |||
| макронутриенти | |||||
| Калиум, К. | 173.5 mg | 2500 mg | 6.9% | 5.5% | 1441 g |
| Калциум, Ca | 62.3 mg | 1000 mg | 6.2% | 5% | 1605 g |
| Силициум, да | 1.7 mg | 30 mg | 5.7% | 4.6% | 1765 g |
| Магнезиум, мг | 8.2 mg | 400 mg | 2.1% | 1.7% | 4878 g |
| Натриум, Na | 23.2 mg | 1300 mg | 1.8% | 1.4% | 5603 g |
| Сулфур, С. | 9.1 mg | 1000 mg | 0.9% | 0.7% | 10989 g |
| Фосфор, П. | 47.4 mg | 800 mg | 5.9% | 4.7% | 1688 g |
| Хлор, Кл | 46.8 mg | 2300 mg | 2% | 1.6% | 4915 g |
| Елементи во трагови | |||||
| Алуминиум, Ал | 137.3 μg | ~ | |||
| Бор, Б. | 361 μg | ~ | |||
| Ванадиум, В. | 6.9 μg | ~ | |||
| Ironелезо, Фе | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 1.8% | 4500 g |
| Јод, јас | 5 μg | 150 μg | 3.3% | 2.6% | 3000 g |
| Кобалт, Ко | 1 μg | 10 μg | 10% | 8% | 1000 g |
| Манган, Мн | 0.0779 mg | 2 mg | 3.9% | 3.1% | 2567 g |
| Бакар, Cu | 67.1 μg | 1000 μg | 6.7% | 5.4% | 1490 g |
| Молибден, Мо. | 5 μg | 70 μg | 7.1% | 5.7% | 1400 g |
| Никел, Ни | 10.3 μg | ~ | |||
| Олово, Сн | 3.2 μg | ~ | |||
| Селен, Се | 0.6 μg | 55 μg | 1.1% | 0.9% | 9167 g |
| Стронциум, сениор | 176 μg | ~ | |||
| Титан, ти | 68.8 μg | ~ | |||
| Флуор, Ф. | 13.3 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.2% | 30075 g |
| Хром, Cr | 0.8 μg | 50 μg | 1.6% | 1.3% | 6250 g |
| Цинк, Зн | 0.1967 mg | 12 mg | 1.6% | 1.3% | 6101 g |
| Јаглени хидрати за варење | |||||
| Скроб и декстрини | 0.2 g | ~ | |||
| Моно- и дисахариди (шеќери) | 3.9 g | макс 100 г. |
Енергетската вредност е 125 kcal.
Млечен пијалок со кајсии богато со витамини и минерали како што се: витамин А - 66,7%
- Витамин А е одговорен за нормален развој, репродуктивна функција, здравје на кожата и очите и одржување на имунитетот.
Содржина на калории И ХЕМИСКИ СОСТАВ НА СОСТОЈКИТЕ НА РЕЦЕПТОТ Млечен напиток со кајсии НА 100 гр.
- 44 kCal
- 60 kCal
- 119 kCal
- 399 kCal
Тагови: Како да се подготви, калориска содржина 125 kcal, хемиски состав, хранлива вредност, какви витамини, минерали, начин на подготовка на млеко пијалок со кајсии, рецепт, калории, хранливи материи