Состојки пијалок од портокал или лимон
| портокал | 110.0 (грам) |
| вода | 1050.0 (грам) |
| шеќер | 120.0 (грам) |
Начин на подготовка
Кора од лимон, отстранет од лимон или портокал, се ситно исецка, се истура со топла вода, се вари 5 минути, а потоа се остава 3-1 часа да кисна. По затегнување, шеќерот се додава во супата, се доведува до вриење, се става исцеден сок од лимон или портокал и се лади.
Можете да креирате ваш сопствен рецепт земајќи го предвид губењето на витамини и минерали користејќи го калкулаторот за рецепти во апликацијата.
Хранлива вредност и хемиски состав.
Табелата ја прикажува содржината на хранливи материи (калории, протеини, масти, јаглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама јадење дел.
| Исхрана | Квантитет | Норма ** | % од нормата во 100 гр | % од нормата во 100 kcal | 100% нормално |
| Вредност на калории | 41.7 kCal | 1684 kCal | 2.5% | 6% | 4038 g |
| Протеини | 0.08 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 95000 g |
| Масти | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| Јаглехидратите | 11 g | 219 g | 5% | 12% | 1991 g |
| органски киселини | 0.1 g | ~ | |||
| Алиментарни влакна | 0.2 g | 20 g | 1% | 2.4% | 10000 g |
| Вода | 98.4 g | 2273 g | 4.3% | 10.3% | 2310 g |
| Пепел | 0.05 g | ~ | |||
| витамини | |||||
| Витамин А, РЕ | 4 μg | 900 μg | 0.4% | 1% | 22500 g |
| Ретинол | 0.004 mg | ~ | |||
| Витамин Б1, тиамин | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Витамин Б2, рибофлавин | 0.003 mg | 1.8 mg | 0.2% | 0.5% | 60000 g |
| Витамин Б5, пантотен | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 1% | 25000 g |
| Витамин Б6, пиридоксин | 0.005 mg | 2 mg | 0.3% | 0.7% | 40000 g |
| Витамин Б9, фолна киселина | 0.4 μg | 400 μg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| Витамин Ц, аскорбински | 2.3 mg | 90 mg | 2.6% | 6.2% | 3913 g |
| Витамин Е, алфа токоферол, ТЕ | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Витамин Х, биотин | 0.08 μg | 50 μg | 0.2% | 0.5% | 62500 g |
| Витамин ПП, НЕ | 0.0333 mg | 20 mg | 0.2% | 0.5% | 60060 g |
| ниацин | 0.02 mg | ~ | |||
| макронутриенти | |||||
| Калиум, К. | 18.7 mg | 2500 mg | 0.7% | 1.7% | 13369 g |
| Калциум, Ca | 3.3 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.7% | 30303 g |
| Магнезиум, мг | 1.2 mg | 400 mg | 0.3% | 0.7% | 33333 g |
| Натриум, Na | 1.3 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| Сулфур, С. | 0.8 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 125000 g |
| Фосфор, П. | 2 mg | 800 mg | 0.3% | 0.7% | 40000 g |
| Хлор, Кл | 0.3 mg | 2300 mg | 766667 g | ||
| Елементи во трагови | |||||
| Бор, Б. | 16.5 μg | ~ | |||
| Ironелезо, Фе | 0.06 mg | 18 mg | 0.3% | 0.7% | 30000 g |
| Јод, јас | 0.2 μg | 150 μg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Кобалт, Ко | 0.09 μg | 10 μg | 0.9% | 2.2% | 11111 g |
| Манган, Мн | 0.0027 mg | 2 mg | 0.1% | 0.2% | 74074 g |
| Бакар, Cu | 6.1 μg | 1000 μg | 0.6% | 1.4% | 16393 g |
| Флуор, Ф. | 1.6 μg | 4000 μg | 250000 g | ||
| Цинк, Зн | 0.0183 mg | 12 mg | 0.2% | 0.5% | 65574 g |
| Јаглени хидрати за варење | |||||
| Моно- и дисахариди (шеќери) | 0.7 g | макс 100 г. |
Енергетската вредност е 41,7 kcal.
Содржина на калории И ХЕМИСКИ СОСТАВ НА РЕЦЕПТ СОСТОЈКИ Портокал или лимон пијалок ПЕР 100 гр
- 43 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Тагови: Како да се готви, содржина на калории 41,7 kcal, хемиски состав, хранлива вредност, какви витамини, минерали, метод на подготовка пијалок од портокал или лимон, рецепт, калории, хранливи материи