За жалфијата најчесто слушаме како состојка на повеќето козметички производи или зачин кој го подобрува вкусот на некои јадења. Во неговото латинско име има термин за да се спаси што значи „лекување“, „спасување“. Не е ни чудо – благодарение на специфичните материи кои се наоѓаат во жалфија, многу често се користи во медицината. Во неговите лисја наоѓаме уникатно есенцијално масло, кое вклучува цинеол, камфор, борнел, тујон и пинен. Ако овие имиња ви значат малку, знајте дека имаат лековито дејство врз телото, го подобруваат изгледот и освен тоа, фантастично делуваат на благосостојбата!
Уште повеќе, жалфија е извор на горчина и танини, каротин, органски киселини, соединенија на смола, како и витамини (А, Б, Ц) и минерали како што се цинк, железо, калциум, калиум, натриум и магнезиум. Еве повеќе својства на ова неверојатно растение:
- Нега на кожа – супстанциите присутни во листовите на жалфија имаат корисен ефект врз кожата. Минералите и витамините содржани во нив го одложуваат стареењето на кожата и создавањето на брчки, имаат силни хранливи својства и се борат со оксидативниот стрес. Флавоноидите и есенцијалните масла се исто така ефикасни во лекувањето на рингворм, акни, псоријаза и егзема. Затоа жалфијата е толку често присутна во составот на креми и козметика за нега на проблематична и зрела кожа. Може да го најдеме во секој друг гел, лосион или серум за миење лице.
- Борба против инфекции и инфекции – плакнењето на устата со инфузија од жалфија ќе биде ефикасно во случај на чиреви во устата, крварење на непцата, тонзилитис, задниот дел, дрозд и воспалено грло. Танините, горчината на карносолот и есенцијалното масло содржани во него се моќно оружје во борбата против инфекциите. Тие го инхибираат размножувањето на бактериите, имаат антисептички и фунгицидни својства. Инфузијата може да се користи и за пиење и за вдишување, благодарение на што ќе го олесни чистењето на бронхиите од секретите што остануваат во нив.
- Запирање на лактацијата – ќе биде корисен и за мајките кои завршуваат со доењето кои се борат со проблемот со протокот на млеко. Пиењето инфузија од лисја од жалфија два пати на ден ефикасно ја инхибира лактацијата. Тоа ќе биде ефикасно и во случај на преоптоварување со храна, што прекумерно може да придонесе за маститис.
- Помогне со дигестивни проблеми – големи количини на горчина, танини и соединенија на смола го подобруваат метаболизмот и ја подобруваат работата на дигестивниот систем. Вреди да се додадат листови од жалфија во масните јадења - тоа ќе ги направи помалку тешки за варење. По обилниот оброк, вреди да се пие и чај од жалфија, кој ќе го поттикне лачењето на желудечниот сок и ќе го олесни варењето.
- Намалување на менструалните и менопаузалните заболувања – жалфија содржи многу фитоестрогени како и танини и есенцијално масло. Благодарение на ова делува дијастолно и антиинфламаторно и затоа ја регулира обилната менструација и ја намалува придружната болка. Ќе биде ефикасен и за ублажување на топли бранови и промени во расположението кои се јавуваат за време на менопаузата.
- Ќе го намали потењето – супстанциите содржани во ова растение совршено го ограничуваат растот на бактериите, благодарение на што телото подобро се справува со прекумерното потење кое произлегува од различни причини: треска, невроза или хипертироидизам. За да го постигнете овој ефект, треба да пиете инфузија од лисја од жалфија. Работи 2-3 часа по консумирањето, а ефектот од неговото дејство може да трае и до три дена.