Понекогаш не успеваме во борбата со самите себе и околностите. Не сакаме да се откажеме и да се надеваме на чудо и да направиме грешка. Психотерапевтот Дерек Дрејпер размислува зошто е важно навреме да се признае поразот.
Порано работев во политика и го познавав стариот Лорд Монтаг, член на британскиот парламент. Често се сеќавам на неговата омилена фраза. „Луѓето можат да се променат“, рече тој со итар сјај во очите и по пауза додаде: „Пет проценти и пет минути“.
Оваа мисла - се разбира, цинична - звучеше природно од усните на човек во чија средина преправањето беше во редот на нештата. Но, кога решив да станам терапевт и почнав да вежбам, размислував за овие зборови повеќе од еднаш. Што ако е во право? Дали сме во заблуда за нашата сопствена флексибилност?
Моето искуство е: не. Се сеќавам на себе во младоста. Се дрогирав и водев див живот, имав долготрајна депресија. Сега мојот живот се промени. Процентуално, за 75% во последните пет години.
Гледам промени кај пациентите. Може да се појават за една недела или може да потраат со години. Некогаш може да се забележи напредок уште во првата сесија и ова е голем успех. Но, почесто овие процеси одат побавно. На крајот на краиштата, ние се обидуваме да трчаме кога на нашите нозе висат тешки тежини. Немаме ножовка или клуч за окови, а само времето и напорната работа можат да ни помогнат да ги отфрлиме. Петте години во кои можев да го преиспитам мојот живот се резултат на претходните пет години напорна работа на себе.
Понекогаш некој треба да не потсети на вистината: има работи што не можеме да ги поправиме.
Но, понекогаш промените не доаѓаат. Кога не успевам да напредувам со клиентот, си поставувам илјада прашања. Дали не успеав? Дали треба да му ја кажам вистината? Можеби не сум создаден за оваа работа? Понекогаш сакате малку да ја поправите реалноста, да ја направите сликата попозитивна: добро, сега тој барем гледа во што е проблемот и каде да продолжи понатаму. Можеби малку подоцна ќе се врати на терапија.
Но, да се живее со вистината е секогаш подобро. А тоа значи да се признае дека не можете секогаш да знаете дали терапијата ќе даде резултат. И не можете ни да сфатите зошто не функционираше. А грешките треба да се препознаат, и покрај нивната сериозност, а не да се обидуваат да се ублажат со помош на рационализација.
Една од најмудрите изреки што некогаш сум ги прочитала доаѓа од одличниот психоаналитичар Доналд Виникот. Еден ден кај него дојде една жена за помош. Таа напиша дека нејзиниот син починал, била во очај и не знаела што да прави. Тој ѝ возвратил во кратко, рачно напишано писмо: „Жал ми е, но ништо не можам да направам за да помогнам. Тоа е трагедија“.
Не знам како го сфати, но сакам да мислам дека се чувствува подобро. Понекогаш некој треба да не потсети на вистината: има работи што не можеме да ги поправиме. Добрата терапија ви дава шанса да направите разлика. Но, тоа обезбедува и безбеден простор каде што можеме да го признаеме поразот. Ова се однесува и на клиентот и на терапевтот.
Штом сфатиме дека промената е невозможна, треба да се префрлиме на друга задача - прифаќање
Оваа идеја најдобро е артикулирана во програмата од 12 чекори, иако ја земале од познатата „молитва за мир на умот“ (кој и да ја напишал): „Господи, дај ми мир да го прифатам она што не можам да го променам, дај ми храброст да го променам она што можам да го променам и дај ми мудрост да разликувам едно од друго.
Можеби мудриот стар Лорд Монтаг, кој почина од срцев удар, ги упатуваше своите зборови до оние кои никогаш не ја сфатија таа разлика. Но, мислам дека тој беше само половина во право. Не сакам да се разделам со идејата дека промената е можна. Можеби не 95%, но сепак сме способни за длабоки и трајни промени. Но, штом сфатиме дека промената е невозможна, треба да се префрлиме на друга задача - прифаќање.