Хранлива вредност и хемиски состав.
Во следната табела се наведени содржините на хранливи материи (калории, протеини, масти, јаглехидрати, витамини и минерали) во 100 грама од јадење дел.
| Исхрана | Број | Правило ** | % од нормалното во 100 гр | % од нормалното во 100 kcal | 100% од нормата |
| Калори | 44 kcal | 1684 kcal | 2.6% | 5.9% | 3827 g |
| Протеини | 2.47 g | 76 g | 3.3% | 7.5% | 3077 g |
| Масти | 0.04 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 140000 g |
| Јаглехидратите | 8.31 g | 219 g | 3.8% | 8.6% | 2635 g |
| Диетални влакна | 0.2 g | 20 g | 1% | 2.3% | 10000 g |
| Вода | 88.38 g | 2273 g | 3.9% | 8.9% | 2572 g |
| Пепел | 0.64 g | ~ | |||
| витамини | |||||
| Витамин А, РАЕ | 61 μg | 900 mcg | 6.8% | 15.5% | 1475 g |
| Ретинол | 0.061 mg | ~ | |||
| бета каротен | 0.002 mg | 5 mg | 250000 g | ||
| Витамин Б1, тиамин | 0.037 mg | 1.5 mg | 2.5% | 5.7% | 4054 g |
| Витамин Б2, рибофлавин | 0.174 mg | 1.8 mg | 9.7% | 22% | 1034 g |
| Витамин Б4, холин | 28.4 mg | 500 mg | 5.7% | 13% | 1761 g |
| Витамин Б6, пиридоксин | 0.037 mg | 2 mg | 1.9% | 4.3% | 5405 g |
| Витамин Б9, фолна киселина | 7 μg | 400 mcg | 1.8% | 4.1% | 5714 g |
| Витамин Б12, кобаламин | 0.23 μg | 3 mg | 7.7% | 17.5% | 1304 g |
| Додаден витамин Б12 | 0.23 μg | ~ | |||
| Витамин Д, калциферол | 1 μg | 10 μg | 10% | 22.7% | 1000 g |
| Витамин Д2, ергокалциферол | 1 μg | ~ | |||
| Витамин Е, алфа токоферол, ТЕ | 0.13 mg | 15 mg | 0.9% | 2% | 11538 g |
| Витамин К, филокинон | 3.6 μg | 120 mcg | 3% | 6.8% | 3333 g |
| Витамин ПП, бр | 0.512 mg | 20 mg | 2.6% | 5.9% | 3906 g |
| макронутриенти | |||||
| Калиум, К. | 105 mg | 2500 mg | 4.2% | 9.5% | 2381 g |
| Калциум, Ca | 116 mg | 1000 mg | 11.6% | 26.4% | 862 g |
| Магнезиум, мг | 10 mg | 400 mg | 2.5% | 5.7% | 4000 g |
| Натриум, Na | 57 mg | 1300 mg | 4.4% | 10% | 2281 g |
| Сулфур, С. | 24.7 mg | 1000 mg | 2.5% | 5.7% | 4049 g |
| Фосфор, П. | 87 mg | 800 mg | 10.9% | 24.8% | 920 g |
| Минерали | |||||
| Ironелезо, Фе | 0.35 mg | 18 mg | 1.9% | 4.3% | 5143 g |
| Бакар, Cu | 199 μg | 1000 mcg | 19.9% | 45.2% | 503 g |
| Селен, Се | 1.7 μg | 55 mcg | 3.1% | 7% | 3235 g |
| Цинк, Зн | 0.1 mg | 12 mg | 0.8% | 1.8% | 12000 g |
| Јаглени хидрати за варење | |||||
| Моно и дисахариди (шеќери) | 3.65 g | максимум 100 гр | |||
| Полинезаситени масни киселини | 0.036 g | од 11.2-20.6 гр | 0.3% | 0.7% | |
| 18: 2 линолејски | 0.032 g | ~ | |||
| 18: 3 линоленски | 0.004 g | ~ | |||
| Омега-3 масни киселини | 0.004 g | од 0.9 до 3.7 гр | 0.4% | 0.9% | |
| Омега-6 масни киселини | 0.032 g | од 4.7 до 16.8 гр | 0.7% | 1.6% | |
| Други супстанции | |||||
| Кофеин | 2 mg | ~ | |||
| Теобромин | 19 mg | ~ |
Енергетската вредност е 44 kcal.
Соја млеко, чоколадо, без маснотии, со EXT. калциум, витамини А и Д. богато со такви витамини и минерали како што се: калциум - 11,6%, бакар - 19,9%
- Калциум е главната компонента на нашите коски, делува како регулатор на нервниот систем, учествува во мускулна контракција. Недостаток на калциум доведува до деминерализација на 'рбетот, карлицата и долните екстремитети, го зголемува ризикот од остеопороза.
- Бакар е дел од ензимите со редокс активност и е вклучен во метаболизмот на железо, ја стимулира апсорпцијата на протеините и јаглехидратите. Вклучени во процесите на ткивата на човечкото тело со кислород. Недостатокот се манифестира со нарушено формирање на кардиоваскуларниот систем и развој на скелетот на дисплазија на сврзното ткиво.
Комплетен директориум на најкорисните производи што можете да ги видите во апликацијата.
Тагови: калории 44 kcal, хемискиот состав, хранливата вредност, витамини, минерали отколку корисно млеко од соја, чоколадо, без маснотии, со EXT. калциум, витамини А и Д, калории, хранливи материи, корисни својства на соиното млеко, чоколадо, безмасно, со EXT. калциум, витамини А и Д