Денес, многумина страдаат од болка во грбот, болка во долниот дел на грбот, обидувајќи се да се ослободат од неа, но залудно. И само неколкумина сфаќаат дека можете да си го олесните вашиот придонес со помош на специјално избрани вежби или симулатори дизајнирани да ги зајакнат мускулите на 'рбетот. Значи, ротирање на најчестиот гимнастички обрач, вежбање на хоризонтална шипка, велосипед за вежбање или специјализиран тренер за сила за мускулите на грбот, вие не само што можете да ги активирате и зајакнете вашите мускули, туку и да добиете опиплив терапевтски ефект. Ако сакате да добиете здраво тело и убав изглед, набавете тренер за 'рбет и вашиот живот ќе се трансформира.
Нашите мускули на грбот се вклучени во скоро сите движења на телото. Доброто, силно, добро осмислено грб ни дава кралско држење и помага да се одржи здравјето на 'рбетот. Здравите, издржливи мускули на грбот се клучот за успех во спортот, како и природен, нехируршки начин за одржување на здравјето на 'рбетот. Вашето тело ќе стане поздраво и поубаво со секој тренинг на симулаторот. Вежбајќи постојано, засекогаш можете да се ослободите од болката во 'рбетот и грбот, од сколиоза, остеохондроза.
Како и сите други, машините за јачина на 'рбетот се разликуваат и по цена и по квалитет. Пред сè, цената на симулаторот зависи од неговите карактеристики и функции.
Задната област е конвенционално поделена на 3 дела, секој од нив вклучува неколку мускули. Во горниот дел на грбот е трапезиус мускул, ромбоиден мускул, како и мускул што ја крева скапулата. Во средниот дел на грбот - мускулот латисимус грб, псоас мускул, заден горен, заден долен забен стомак, апикален дел од долги мускули долги мускули, големи и мали тркалезни мускули. Во долниот дел на грбот се наоѓа долниот дел на мускулот на лонгисимусот, како и илиокосталниот мускул.
Денес постојат неколку главни типови на тренери за 'рбет.
- Вежбајте машини за мускулите на грбот со прилагодлив товар. Тие се седиште, потпор за нозете, лост што е комбиниран со решетка со тегови. Примери за такви машини се Body Solid SBK1600G / 2 Seated Back Extension, Body Solid ProClub SPD700G / 2 Butterfly, Bronze Gym D-012 горниот ред.
- Пресврт - симулаторите се насочени кон зајакнување на средината на телото. Тие би требало да бидат зафатени со седење, додека телото, спротивставувајќи се на ротацијата, се извртува по вертикалната оска.
- Т-лента, Т-Бар - таквите симулатори се лост со палачинки од едната страна, што е прицврстен на другиот крај со шарка. Слободниот крај има рачка слична на буквата „Т“. На пример, ова е машина за јачина на тврда лента Hardman HM-403.
- Вежба за хиперекстензија е клупа со потпора на стапалото, додека предниот дел на бутот се заснова на платформа, на машината се вршат последователни спуштања и подигања на каросеријата. Примери за такви машини се тело-цврста GHYP345 хиперекстензија од 45 степени.
Други видови на машини за 'рбет вклучуваат машини за веслање, надземни редови и уште многу други. ПРИМЕР Победник / машина за веслање за тајфун со кислород, машина за веслање „Матрикс веслач“.
Ви посакуваме среќен шопинг и ефективна обука!