Стрес кај дете: што да се прави за родителите

Повој

Дури и на рана возраст, детето може да доживее стрес. Може да се поврзе со болест, одвојување од мајката (дури и краткотрајно), сечење заби, први посети на лекари (и воопшто состаноци со непознати и необични луѓе за детето, особено оние кои го допираат), одење во градинка, промена на климата или временската зона.

Симптоми:

хиперактивност (последица на зголемена ексцитабилност), атипично нарушување на спиењето, проблеми со апетитот (до целосно одбивање да се јаде), безпричина плачење, чести (опсесивни) движења на лицето, тикови, премрежија или дури и агресија.

Што треба да направат родителите

• Следете ги шемите на спиење и будење. Колку е помладо детето, толку му е потребен подолг одмор (не само ноќе, туку и дење).
• Ако детето има немирен сон, тогаш му одговараат вежби за дишење и мирни игри. Ќе помогнат и креативните активности: цртање, моделирање од пластелин. Родителите исто така треба да се погрижат телевизорот да не се вклучува премногу често.
• Одржувањето на вашето дете безбедно е една од основните потреби на рана возраст. Одржувајте физички контакт, држете го за рака, прегрнете го, бидејќи детето мора да чувствува дека сте во близина.
• Детето мора однапред да се подготви за претстојните промени, на пример, да посети градинка и, особено, група за градинка.
• Ако дете од 2-5 години покажува агресија во секојдневните ситуации - во однос на другите членови на семејството или дури и играчките - тогаш ќе има корист од процедурите за стврднување и вода соодветни на возраста кои ја ублажуваат нервната напнатост. Честопати се препорачува и терапија со миленици, кога животните помагаат да се справат со разни проблеми.

Помлади часови

Стресот во овој период е реакција на телото на промена на вообичаениот тек на нештата, што децата не можат сами да го контролираат. Училиштето радикално го менува начинот на живот на кој детето веќе се навикнало. Режимот станува поригиден, има многу обврски, одговорност, непознати околности на „новиот“ живот.

Училиштето се првите пријатели и првите кавги, грижите за оценките. Се формираат внатрешни стравови, бидејќи детето посвесно и критички анализира што се случува наоколу.

Симптоми:

замор, оштетување на меморијата, промени во расположението, проблеми со концентрацијата, отежнато заспивање и прекин на спиењето, појава на лоши навики (детето почнува да ги гризе ноктите, пенкалата, ги гризе усните), изолација и изолација, пелтечење, чести главоболки, без причина. раздразливост.

Што треба да направат родителите

• Неопходно е да се прилагодите на училишниот режим - одете во кревет и разбудете се во исто време. Ова е особено корисно за зголемен замор и оштетување на меморијата.
• Охрабрете го вашето дете да се тушира ​​на удобна температура навечер (избегнувајќи претерано топла вода) за да го подобрите квалитетот на сонот.
• Организирајте правилна исхрана и дополнителен внес на детски витамински комплекси - причината за прекумерната раздразливост често е недостатокот на супстанции потребни на телото.
• Поминувајте повеќе време заедно, вклучувајќи играње игри. Игрите им помагаат на децата да ја пренесат својата анксиозност во ситуации за играње и да го ублажат стресот.
• Обидете се внимателно да зборувате за тоа што го загрижува детето, разговарајте за можните проблеми, воздржувајќи се од оценување.
• Обезбедете му на вашето дете редовна физичка активност - тие исто така помагаат во ублажување на менталниот стрес, ја зголемуваат отпорноста на стресни ситуации. Трчање, возење велосипед, скијање, тенис, танцување, пливање - изберете што најмногу му се допаѓа на вашето дете.