Летни болести: како подмолната топлина влијае на телото

Кандидат за медицински науки, медицински директор на мрежа на клиники

Срцеви и васкуларни проблеми

Во топлината, пулсот се забрзува, притисокот се зголемува, садовите се шират и се зголемува ризикот од згрутчување на крвта. Телото губи течности, а со тоа и минералите. Хроничните заболувања се влошуваат. Елиминирајте ја тешката и мрсна храна, солената храна. Избегнувајте физичка активност во текот на денот. Кога работите во градината, правете паузи секој час. Не се наведнувајте силно. Избегнувајте директна сончева светлина и не влегувајте во ладна вода - ова се заканува со вазоспазам. За акутна болка во градите, ставете нитроглицерин таблета под јазикот и повикајте брза помош.

Миозитис

Воспалението на мускулите им се заканува на оние кои долго седат или спијат пред климата, возачи кои претпочитаат да возат со отворен прозорец. Со миозитис, болката е локализирана, се чувствува затегнатиот мускул, непријатноста исчезнува ако се масира. Земете нестероиден антиинфламаторен лек и ставете полу-алкохолна облога преку ноќ. Можете да користите лепенка или маст за затоплување. Ако по три дена болката продолжи или се влоши, треба да одите на лекар.

Цревни инфекции

Високата температура на воздухот промовира размножување на патогени микроорганизми, се зголемува нивото на контаминација на водата и храната со бактерии E. coli. Може да се заразите ако јадете неизмиено јаболко или пливајќи во базен. Симптомите се висока температура, дијареа, гадење. Опасноста е дека пациентот може да зарази други. Пијте минерална вода за да го вратите балансот вода-сол или додадете малку сол и сода бикарбона во обичната вода. Не јадете ништо во текот на денот. Дали интоксикацијата е силно изразена, нарушувањето не поминало по штрајкот со глад? Време е да одам во болница. За превенција, мијте ги рацете, како и зеленчукот и овошјето, следете ги правилата за термичка обработка на месото и живината.

Отитис

Проблемите со средното уво се јавуваат кај оние кои трчаат нуркаат во водата. Воспалението е придружено со акутна болка и треска. Непријатност може да предизвика и инсект што влегол внатре. Повредите на кожата на аурикулата или ушниот канал доведуваат до надворешен отитис. Ако увото е отечено, нанесете антибактериска маст, по еден час - деконгестив, повторете неколку пати. Пука во вашите уши? Препорачливо е веднаш да се консултирате со лекар: ако навлезе инсект, само-лекувањето ќе го влоши. Нема можност – земете лек за болка, намачкајте малку памучна вата со борна алкохол и оставете ја во ушниот канал 10-15 минути.

Кожни инфекции

Одејќи бос на плажа или покрај базен, лесно се собира габата, особено ако имате рани на стапалата. Знаци на инфекција се чешање, црвенило и лупење. Оние кои возат јавен превоз се исто така изложени на ризик, мијте ги рацете по секое патување - бактериите и вирусите живеат на оградите. На одмор, не соблекувајте ги апостолките. Дали се повреди? Третирајте ги гребаниците со водород пероксид и залепете ги раните на стапалата. Ако ви се испукани петите, посетете дерматолог.

Труење

Во ризик се децата кои можат да јадат бобинки, лисја или цветови од отровни растенија. Во опасност се и неискусните собирачи на печурки. Само-лекувањето е неприфатливо, треба да повикате брза помош. Исплакнете го стомакот. Не земајте активен јаглен и лекови за желудникот - лаважата е доволна за да се спречи интоксикација. Покажете им на вашите лекари растението или печурката што ја јадете за да можат побрзо да најдат третман.

Прва помош при топлина и сончев удар

Одење по жештина без навлака се заканува со тинитус, вртоглавица, повраќање и често изгореници на кожата. Носењето синтетичка облека и пиењето недоволно течности може да резултира со топлотен удар. Загрозени се и оние кои работат во оранжерии. При прегревање, лицето прво поцрвенува, а потоа бледи, лицето се вознемирува, а подоцна – летаргично. Други симптоми се ладна пот, зевање и гадење.

Префрлете ја жртвата во сенка, легнете ја на грб, ставајќи ја перницата под неговата глава, откопчајте ја јаката од облеката. Нанесете ладна облога на челото и пијте во мали порции. Ако се прегреете, подобро е да се консултирате со лекар - тешките форми на шок се развиваат одеднаш. Дали има изгореници? Подмачкајте ги со декспантенол. Не отворајте ги меурчињата - ќе добиете инфекција.

Одморете се според правилата

– не шетајте под жешкото сонце, најдобро време за шеталиште е пред 11:00 и после 16:00 часот;

– носете широка облека изработена од природни ткаенини со светла боја;

– Избегнувајте ладни газирани пијалоци во корист на вода или чај на собна температура;

– не отворајте ги очите додека пливате под вода: може да се појави конјунктивитис;

– поминуваат помалку време во возење, на топлина, вниманието и смиреноста се намалуваат, а реакцијата се влошува.