содржина
Уште од детството не учеа дека вишокот на слатки неизбежно води до расипување на забите. Во право. Сепак, постојат голем број други производи и навики кои придонесуваат за проблеми со забите. Здравата и убава насмевка е важен елемент на нашиот изглед, па затоа вреди да знаеме што да избегнуваме за да уживаме во неа долги години.
Значи, ви претставуваме листа на фактори кои придонесуваат за проблеми со забите. Некои може да ве изненадат.
Овошни сокови
Постои верување во нашите умови дека истото здравје и извор на витамини. Секако. За жал, тој е голем во повеќето сокови содржина на шеќера како делува на забите знаеме на примерот на веќе споменатите слатки. За да се заштитите од кариес, оптимално решение е сокот да се пие преку туба. Ова осигурува дека забите имаат минимален контакт со течноста.
Чај за загревање
Ако си го послужиме во зима, кога ќе дојдеме дома ладно, ризикуваме да ја оштетиме забната глеѓ. Ненадејните, нагли промени во температурата може да предизвикаат мали пукнатини на површината на забите, што ги прави поподложни на оштетување обезбојување. Поради оваа причина, вреди да се грижите да ја покриете устата со шал во зима.
Пречесто и грубо четкање
Повторно, се чини дека претераната хигиена на забите не треба да боли. На крајот на краиштата, ни советуваа да ги миеме забите после секој оброк. Сепак, фактите се дека пречестото и пресилно чистење на забите ја троши нејзината глеѓ и доведува до формирање на кариес и предизвикува непцата се повлекуваат а последователно и периодонтитис. Затоа, треба да ги четкате забите 2 до 3 пати на ден.
Миење заби после јадење кисело
Не треба да ги миете забите веднаш по конзумирање на овошје или сокови, бидејќи под влијание на овошните киселини емајлот омекнува. Полесно се оштетуваат и се бришат. Затоа, треба да почекате најмалку еден час пред миење за да не се повредите.
бело вино
Често избегнуваме црвено вино поради страв од промена на бојата. Тоа е грешка. Белото вино е поштетно за нашите заби. Има поголема концентрација на киселини кои предизвикуваат ерозија на глеѓта. Затоа, најдобро е да пиете вино за време на оброк, бидејќи тогаш се лачи повеќе плунка, која ги неутрализира штетните материи.
Редовни посети на базен
Уште едно изненадување. На крајот на краиштата, пливањето е толку корисно. Но, ако имаме тенденција да внесуваме многу вода во устата, тоа не е добро за нашите заби. Водата во базенот е силно хлорирана и хлорот придонесува за тоа оштетување на емајлотпромена на бојата, па дури и пародонтална болест. Затоа, треба да ги миете забите секој пат после пливање.
Гризење нокти
Оваа лоша навика помага да се ослободиме од стресот со олеснување на напнатоста, но за жал е фатална за нашите заби. Под ноктите има бактерии кои можат да ја заразат усната шуплина. Покрај тоа, на овој начин ја истрошиме глеѓта, забите може да се урнат и да ја променат формата.
Сушено овошје
Тие се одлична алтернатива за слатките кога станува збор за слабеење. Меѓутоа, во контекст на здрави заби, аналогни се и последиците од нивното консумирање. Влакната без целулоза присутни во сувото овошје се лепат на забите, што доведува до расипување на забите.