содржина
Надвор од дискретните облини на деколтето, дојката е само жлезда, закопана во маса од масно ткиво. Поддржан од лигаменти и кожа, со сета тежина лежи на два пекторални мускули. Според тоа, неговата форма и добро задржување зависат само од тонот на кожата, лигаментите и мускулите на вратот. И тоа зависи од вас да го одржувате! Секојдневната грижа за вашите гради е гест на убавина, удобност, но пред се здравје.
Доење и нега на градите
Ако има пукнатини во брадавицата, проверете дали вашето бебе цица правилно, папокот наспроти вас, брадата на дојката, за да ја земе најголемата површина во устата. Кога ќе завршите храната, нахранете ја ареолата со последните бисери млеко, распоредувајќи ја по целата површина. Во аптеките има и специфични креми. Одвикнувањето треба да биде постепено. Ненадејното одвикнување од полн проток на млеко (неделата по породувањето) е најлошото нешто што може да се направи за естетиката на градите. Потоа планирајте една година фитнес (и): самомасажа, млазови ладна вода, крема за сончање, бодибилдинг на печиво, пливање и трпение, за исправување на бистата и подигање на градите… Затоа што овој вид на хируршка операција не е покриен со социјално осигурување! Забелешка: по одвикнувањето, може да почувствувате мали цисти во градите. Тие се галактоцели, во каналите од кои млекото не е целосно евакуирано. Не допирајте ги, тие спонтано ќе исчезнат во рок од неколку месеци.
Вашите гради преобразени од мајчинството
Тоа е легитимен страв од идните мајки: какво влијание ќе има бременоста врз нивното тело? Градите се подложени на ефектот на гравитацијата: повлечен надолу, со текот на времето непоправливо пропаѓа. Но, долу предрасудите: не, доењето не ги оштетува градите! Од друга страна, мајчинството ги преобразува. Засилени со хормони, дојката се подготвува да ја преземе својата главна улога: доење! Ареолата се згуснува, градите добиваат волумен и кожата се опушта, понекогаш откривајќи стрии. Овие мали пурпурни траги се бенигни, но не исчезнуваат целосно по породувањето. Стриите се појавуваат особено на светлата кожа. Ограничете ја штетата со тоа што ќе ја хидрирате кожата и ќе бидете разумни за вишокот килограми!
Изберете соодветен градник
Предвидувањето на овие мали непријатности започнува со носете практичен градник кој е удобен и погоден за вашите гради. Убав предизвик! Грбот оди нагоре, ремените паѓаат? Големината на градите е преголема. Дали градите ви се преполовени на врвот на шолјата или во близина на пазувите, а рамката ви стои надвор? Капачето е премногу мало. Комплексен, но суштински избор, кој може да бара совет од професионалец. Не се препорачува носење навечер. Но, ако сметате дека е неопходно за време на бременост или доење, одлучете се за удобен градник без жици што не ги компресира градите. Избегнувајте го „притисни нагоре“, ги оштетува ткивата. Кога станува збор за спортот, секогаш носете специфичен градник без разлика дали имате големи или мали гради. И за да доите, отворот на чашата мора да дозволи дојката да биде целосно ослободена, за да се избегне компресија што генерира натрупаност.
Тонирајте ги градите
До тонирањето на бистата и спречувањето на појавата на стрии, самомасажата и хидратацијата мора да станат природен гест. Користете хидратантно млеко или масло, внимавајте да изберете компатибилен производ и да не ја размачкате брадавицата доколку доите. Еве ги вистинските гестови за тонирање на нејзините гради: нанесете од основата на градите до клучните коски, четкајќи ги градите како бран; десна рака за левата града и обратно. Масирајте помеѓу двете дојки (градната коска) или под пазувите, во мали кругови, за да ги стимулирате лимфните јазли кои ги елиминираат токсините. Потоа направете „осумка“ околу вашите две гради за да ја намалите напнатоста. Вежбајте редовно за подобро да ги запознаете вашите гради и да го следите нивниот развој.