содржина
Сè што ви е потребно за добра нега на кожата во зима
Зимата не е љубезна кон нашата кожа. Главниот одговорен? Настинка, која ја менува микроциркулацијата на кожата и предизвикува контракција на крвните садови. На тој начин, екстремитетите на телото (стапала, раце, нос, итн.) ќе бидат помалку добро наводнети. Ветерот е и спојлер со тоа што ја напаѓа кожата и ја оштетува бариерата на кожата. И, внимавајте на ненавремено миење на рацете со производи кои се малку премногу абразивни.
Како резултат на тоа, во зима, површните клетки се раскинуваат (десквамација) и ја прават кожата порозна, дозволувајќи им на микробите и другите алергени да навлезат.
А во однос на сензациите, не можеме да кажеме дека е многу пријатно. Затегнатост, чешање, непријатност со нашите вообичаени креми за нега на кожа, но и шминка која не издржува.
Дејства за заштита на вашата кожа од студ
Д-р Нина Рос, дерматолог, објаснува дека „ главниот тек на дејствување е добро да се покриете “. Затоа не штедиме на 2 пара чорапи, навлака за носот и наредени ракавици, а на студот најчувствителни се екстремитетите на телото. За остатокот од телото, се претпочита памук во директен контакт со кожата, која е помалку иритирачка од волната. Потоа, „мора да се фокусираме на адаптирана козметичка нега », Во зависност од областите што треба да се заштитат.
– Лице: кој вели промена на сезона, вели промена на крем. Во зима, затоа се одлучуваме за повеќе производи за навлажнување, побогати текстури. А ако е навистина ладно, веднаш усвојуваме ладна крема, мелем што ќе ја заштити кожата како што треба од надворешни агресии.
– Усни: ги разгалуваме со специјален мелем за усни. Во случај на пукнатини, забораваме на киселата храна што може да ги влоши. И пред сè, инсистира Нина Рос, “ избегнуваме максимално да ги лижеме усните, со ризик да се појават пукнатини “.
- Рацете: тие се навлажнуваат со крем за поправка, добро масирајќи се до врвовите на ноктите. За луѓето со кревки раце и/или оние кои ги мијат многу често, доктор Рус препорачува употреба на крем за бариери, кој ќе таложи силиконски филм на рацете, а со тоа ќе им обезбеди поголема заштита.
– Стапала: освен опцијата за хулахопки / чорапи или опцијата за двоен пар чорапи, можете да примените a крем да ни ги омекне стапалата. И кога кокосот дома, на крајот може да бидете искушувани од навлажнувачки чорапи, натопени во крем.
- Остатокот од телото: се миеме со супер-богати или средства за чистење без сапун, помалку агресивни и стриптизери. И секако после туширањето ја хидрираме кожата со крема за удобност.
А што е со храната во сето ова?
Храната исто така има своја улога. Доктор Рус препорачува полнење горивоОмега-3. Посебно ги има во масните риби: лосос, скуша, харинга, сардина, чадена пастрмка... Но, исто така, во маслото од репка, јаткастите плодови (ореви, лешници...) и семките од лен. Овие масни киселини, исто така, имаат антиинфламаторно дејство што може да помогне да се спречи појава на егзема. Имајте на ум дека е можно да се направи лек од 3 месеци додатоци во исхраната во Омега-3 во текот на зимската сезона. Конечно, дури и ако во овој период од годината се чувствуваме помалку жедни, не забораваме да пиеме 1,5 литри вода или зелен чај дневно.
„Погледнете ги сите производи за бебиња и убавина на Doctipharma.fr“