Навиката да се земе хоризонтална положба после јадење е една од најштетните.
Работата е во тоа што кога ќе легнете да одморите после јадење, содржината на вашиот стомак почнува да врши притисок врз влезот од хранопроводот и со тоа да се истегне.
Киселината и жолчката од желудникот имаат повеќе можности да навлезат во хранопроводот и грлото, иритирајќи ја нивната мукозна мембрана. Последица на оваа навика е дека одењето во сон веднаш по јадење или јадење во кревет може да стане гастро-езофагеален рефлуксен систем, чии симптоми се металоиди, подригнување и тежина во горниот дел на стомакот.
Кои други навики се штетни за нашето здравје
Ние ќе ви кажам за 2 не многу здрави навики.
Првиот е занемарување Појадок. Нема апетит, малку време, побрзајте, сè уште не сте разбудени, како што треба - овие и многу други изговори не лишуваат од важен важен оброк како што е Појадокот. Сепак, оваа навика не е толку лоша како претходната. И можете да го одложите појадокот за подоцна.
Друга многу неповолна навика е да пиете мрсна храна со ладна вода. Со оваа комбинација, маснотиите во стомакот ќе бидат во цврста агрегатна состојба, што ќе создаде одредени потешкотии со неговото варење што може да доведе до развој на различни гастроинтестинални нарушувања. Со мрсна ладна храна, подобро е да пиете топли пијалаци.