содржина
На сцената или на телевизија секогаш треба да гледате 100 проценти. И starsвездите на шоу-бизнисот мораат да ги одржуваат своите фигури во добра форма.
Кои диети се популарни кај познатите личности?
Зонската диета
Оваа диета е измислена во средината на 90-тите, американскиот Бери Сирс. Неговите правила не се строги и може да се јаде скоро сè. Главната задача е да го започнете метаболизмот на следниот начин: целата храна што треба да ја консумирате во одредена пропорција. Ова е 30% од калориите да се добијат од протеини, 30% од масти, а останатите 40% од јаглехидрати. Оваа храна ќе помогне да се балансираат нивоата на гликоза во крвта и нема да му дозволат на телото да акумулира масни наслаги.
Зонската диета вклучува дисциплина, мора постојано да ја следите и пресметувате вашата исхрана. Оваа диета не е погодна за луѓе со дијабетес и проблеми со цревата и бубрезите.
Нејзините приврзаници: Синди Крафорд, Ванеса Паради, Селин Дион, Деми Мур, ennенифер Анистон.
Детоксикација од лимон
Исхраната на диета со лимон е како што следува: неколку дена е дозволено да се пие само лимонада (6-10 чаши) врз основа на свеж сок од лимон, органски јаворов сируп и Кајен пипер. Започнете го денот со чаша солена вода, а навечер пијте чај со лаксативно дејство. Три дена пред детоксикацијата дефинитивно треба да го замените месото со свеж зеленчук и овошје, два дена одете на течна диета, а ден пред детоксикацијата да се држите до свежо исцедениот сок од портокал.
Главната предност на детоксикацијата со лимон е брзото слабеење. Но, по напуштањето на диетата можно зголемување на телесната тежина поради метаболички нарушувања, проблеми со варењето на храната и бубрезите.
Нејзините приврзаници: Викторија Бекам, Наоми Кембел, Бијонсе.
Диета за храна за бебиња
Чудна диета, која го воодушеви цел Холивуд! Тоа вклучува храна исклучиво за детски производи – супи, житарки и пире од компири за бебиња. Да се јаде 14 пати на ден.
Мали оброци и неурамнотежена диета за возрасен ја прават оваа диета опасна за здравјето. Нискокалорична, се разбира, ќе резултира со минус на скалата.
Поддржувачот е Рис Витерспун.
Диетална супа од зелка
Оваа диета вклучува јадење само супа, направена со зелка, пиперки, кромид и целер. Монетарно опасно за телото недостасуваат сите важни витамини и минерали, а губење на тежината се постигнува со нискокалорична диета. Исхраната е лоша за здравјето.
Поддржувачот е Сара Мишел Гелар.
Макробиотичка диета
Макробиотиката се заснова на учењата на источната филозофија каде производите се поделени на „Јин“ и „Јанг“. Прво со сладок, кисел или зачинет вкус, а вториот е солен и горчлив. Во исхраната на храната преовладува „Јин“ што придонесува за зголемување на телесната тежина, а Јанг доведува до прекумерно губење. Треба да ја балансирате моќта така што фигурата ќе остане тенка.
На оваа диета недостасува калциум, железо, протеини, магнезиум и цинк кои влијаат на здравјето. Покрај тоа, оваа храна е многу скапа.
Следбениците: Гвинет Палтроу, Мадона, о Пеши.