Елена Перова ни ја прочита книгата „Психологија на среќата“ на Соња Лубомирски.
„Веднаш по објавувањето на книгата, читателите беа огорчени што Лубомирски и неговите колеги добија грант од милион долари за проучување на феноменот на среќата и како резултат не открија ништо револуционерно. Оваа огорченост потсетуваше на широко распространетата реакција на сликата на Црниот плоштад на Малевич: „Што не е во ред со тоа? Секој може да го нацрта ова!
Па, што направи Соња Лубомирски и нејзините колеги? Веќе неколку години, тие проучувале различни стратегии кои им помагаат на луѓето да станат посреќни (на пример, да негуваат благодарност, да прават добри дела, да ги зајакнуваат пријателствата) и да тестираат дали нивната ефикасност е поддржана од научни податоци. Резултатот беше научна теорија за среќата, која самата Лубомирски ја нарекува „теорија на четириесет проценти“.
Нивото на среќа (или субјективното чувство на нечија благосостојба) е стабилна карактеристика, во голема мера генетски предодредена. Секој од нас има познаници за кои можеме да кажеме дека животот му е поволен. Сепак, тие воопшто не изгледаат среќни: напротив, често велат дека изгледаат дека имаат сè, но среќа нема.
И сите знаеме луѓе од различен тип – оптимисти и задоволни од животот, и покрај сите тешкотии. Имаме тенденција да се надеваме дека нешто прекрасно ќе се случи во животот, сè ќе се промени и ќе дојде апсолутна среќа. Сепак, истражувањето на Соња Лубомирски покажа дека значајните настани, не само позитивни (голема победа), туку и негативни (губење на видот, смрт на некој близок), го менуваат нашето ниво на среќа само за некое време. Четириесетте проценти за кои пишува Лубомирски е оној дел од чувството на среќа кај поединецот што не е предодредено од наследноста и не е поврзано со околностите; тој дел од среќата на кој можеме да влијаеме. Тоа зависи од воспитувањето, настаните од нашите животи и постапките што самите ги преземаме.
Соња Љубомирски, еден од водечките светски позитивни психолози, професор по психологија на Универзитетот во Калифорнија во Риверсајд (САД). Автор е на неколку книги, а последната е „Митовите за среќата“ (Penguin Press, 2013).
Психологијата на среќата. Нов пристап»Превод од англиски на Ана Стативка. Петар, 352 стр.
За жал, читателот што зборува руски немаше среќа: преводот на книгата остава многу да се посакува, а на страница 40, каде што сме поканети самостојно да го процениме нашето ниво на благосостојба, третата скала се покажа дека е искривена ( оценката 7 треба да одговара на највисокото ниво на среќа, а не обратно, како што пишува во руското издание - внимавајте кога броите!).
Сепак, книгата вреди да се прочита за да се сфати дека среќата не е цел што може да се постигне еднаш засекогаш. Среќата е нашиот однос кон животот, резултат на нашата работа на себе. Четириесет проценти, под влијание на нашето влијание, се многу. Можете, се разбира, да ја сметате книгата за тривијална, или можете да ги искористите откритијата на Лубомирски и да го подобрите вашето чувство за живот. Ова е избор што секој го прави сам.