содржина
Кога блиска личност ќе се најде во тешка ситуација: некој од оние кои му се драги го напушта животот, поминува низ тешка болест или развод - одеднаш се соочуваме со тоа колку е тешко да ги најдеме вистинските зборови . Сакаме да утешиме, но често го влошуваме. Што не може да се каже на човек кој е болен?
Често во такви ситуации, се губиме и го повторуваме она што десетици други луѓе ќе му кажат на личноста без нас: „Сочувствувам“, „горчливо е да се слушне ова“. Погледнете ги коментарите на социјалните мрежи под оние објави каде авторот сака да ги поддржи. Повеќето од нив, без сомнение, се напишани од срце, но се повторуваат еден со друг и, како резултат на тоа, звучат како скршена плоча.
Фрази кои нема да му помогнат на страдалникот, а понекогаш дури и може да ја влошат неговата состојба
1. „Знам како се чувствуваш“
Да бидеме искрени, не можеме да знаеме. Дури и да мислиме дека сме имале речиси исто искуство, секој ја живее својата приказна на свој начин.
Пред нас може да има личност со други психолошки карактеристики, поглед на животот и способност да издржи стрес, а слична ситуација различно ја перципира
Се разбира, можете да го споделите вашето искуство, но не треба да ги идентификувате вашите искуства со она што го доживува вашиот пријател сега. Инаку звучи како наметнување на сопствените чувства и емоции и повод уште еднаш да се проговори за себе.
2. „Тоа требаше да биде, а само треба да го прифатиш“
По таквата „утеха“, кај човекот се поставува прашање: „Зошто точно треба да го поминам овој пекол? Може да помогне ако знаете со сигурност дека вашиот пријател е верник и вашите зборови се во согласност со неговата слика за светот. Во спротивно, тие можат да ја влошат внатрешната состојба на една личност, која, можеби, во овој момент чувствува целосно губење на животните значења.
3. „Ако ти треба нешто, јави ми се“
Честа фраза што ја повторуваме со најдобра намера. Меѓутоа, соговорникот тоа го чита како еден вид бариера што сте ја поставиле за да се држите настрана од неговата тага. Размислете дали длабоко страдалник ќе ви се јави со некое посебно барање? Ако тој претходно не бил склон да бара помош, веројатноста за тоа се стреми кон нула.
Наместо тоа, понудете се да направите нешто што му треба на пријател. Состојбата на тага е психолошки исцрпувачка и често едвај остава сила за обичните домашни работи. Посетете пријател, понудете му да зготвите нешто, купите нешто, прошетајте го кучето. Таквата помош нема да биде формална и ќе помогне повеќе од љубезна, но далечна понуда да ви се јави.
4. „И ова ќе помине“
Добра утеха додека гледате досадно долгогодишно ТВ шоу, но не во моментот кога ве растргнуваат тешки искуства. Таквата фраза за некој што е во болка целосно ги обезвреднува неговите чувства. И иако оваа изјава сама по себе е во голема мера вистинита, важно е човекот да не брза, да живее во состојба на тага и самиот да ги разбере овие зборови, во моментот кога е подготвен за нив.
Усогласеноста со сите овие правила ги зголемува шансите да му помогнете на некој близок
Сепак, најлошото нешто што можете да направите е да не кажете ништо. Луѓето кои доживеале тага признаваат дека неочекуваното молчење на најблиските се покажало како дополнителен тест за нив. Најверојатно, еден од оние што се повлече длабоко сочувствувал, едноставно не можеле да ги најдат вистинските зборови. Меѓутоа, токму во тешките и горчливи моменти од животот нашите зборови се главната потпора. Бидете внимателни кон оние кои ви се драги.
За авторот: Андреа Бониор е клинички психолог специјализиран за третман на зависности и автор на книги.