содржина
- ПРОИЗВОДИ СО ВИСОКА СОДРИНА НА АМИНОЦИДА ТРЕОНИН:
- Погледнете го целиот список на производи
- Содржината на треонин во млечните производи и производите од јајца:
- Содржината на треонин во месото, рибата и морските плодови:
- Содржината на треонин во житариците, производите од житарици и мешунките:
- Содржината на треонин во ореви и семиња:
- Содржината на треонин во овошјето, зеленчукот, сувото овошје:
- Содржината на треонин во печурките:
Овие табели се усвојуваат според просечната дневна побарувачка на треонин, еднаква на 560 мг (0.56 грам). Оваа просечна бројка, за просечната човечка тежина од 70 кг кај возрасните (за деца што растат, стапката може да се зголеми на 3000 мг). Колоната „Процент на дневна потреба“ покажува колкав процент од 100 грама производ ги задоволува дневните потреби на оваа аминокиселина кај возрасните.
ПРОИЗВОДИ СО ВИСОКА СОДРИНА НА АМИНОЦИДА ТРЕОНИН:
| Име на производот | Содржината на треонин во 100гр | Процентот на дневна потреба |
| Јајце во прав | 2640 mg | 471% |
| Кавијар црвен кавијар | 1800 mg | 321% |
| Соја (жито) | 1506 mg | 269% |
| Пармезан | 1315 mg | 235% |
| Млеко во прав 25% | 1160 mg | 207% |
| Лосос | 1130 mg | 202% |
| Сирење (од кравјо млеко) | 1050 mg | 188% |
| Сирење „Пошехонски“ 45% | 1050 mg | 188% |
| Сирење Швајцарец 50% | 1000 mg | 179% |
| Леќа (жито) | 960 mg | 171% |
| Сирење Чедар 50% | 925 mg | 165% |
| Полок | 900 mg | 161% |
| Групер | 900 mg | 161% |
| Херинг се потпреме | 900 mg | 161% |
| Код | 900 mg | 161% |
| Месо (пилешко) | 890 mg | 159% |
| Семки од сончоглед (семки од сончоглед) | 885 mg | 158% |
| Месо (Турција) | 880 mg | 157% |
| Грав (жито) | 870 mg | 155% |
| Грашок (излупен) | 840 mg | 150% |
| Жолчка | 830 mg | 148% |
| Месо (пилешки бројлери) | 830 mg | 148% |
| Месо (говедско) | 800 mg | 143% |
| Скуша | 800 mg | 143% |
| Сирење „Рокфор“ 50% | 800 mg | 143% |
| Урда | 800 mg | 143% |
| Судак | 790 mg | 141% |
| Штука | 790 mg | 141% |
| Сусам | 768 mg | 137% |
| Кикирики | 744 mg | 133% |
| Врвот | 700 mg | 125% |
| Месо (јагнешко) | 690 mg | 123% |
| cashews | 688 mg | 123% |
| ф'стаци | 667 mg | 119% |
| Месо (свинско месо) | 650 mg | 116% |
| Сирење 18% (задебелено) | 650 mg | 116% |
| Сирење Фета | 637 mg | 114% |
| Скуша | 610 mg | 109% |
| Пилешко јајце | 610 mg | 109% |
| Јајце од препелица | 610 mg | 109% |
| Орев | 596 mg | 106% |
| Месо (свинско маснотии) | 570 mg | 102% |
| лешници | 570 mg | 102% |
| Медузата | 550 mg | 98% |
| Брашно од леќата | 482 mg | 86% |
| Јајце протеин | 480 mg | 86% |
| Бадеми | 480 mg | 86% |
| Овесни снегулки „Херкулес“ | 430 mg | 77% |
| Леќата (неземјен) | 400 mg | 71% |
| Грла излупен просо (полиран) | 400 mg | 71% |
| Очила | 390 mg | 70% |
| Леќата (жито) | 380 mg | 68% |
| Пченица (жито, мека сорта) | 380 mg | 68% |
| Бор ореви | 370 mg | 66% |
| Пченица (жито, тврд степен) | 370 mg | 66% |
| Позадина од брашно | 360 mg | 64% |
| Јачмен (жито) | 350 mg | 63% |
| Овес (жито) | 330 mg | 59% |
| Гриз | 320 mg | 57% |
| 'Ржано брашно интегрално | 320 mg | 57% |
Погледнете го целиот список на производи
| Acелави, исушени | 312 mg | 56% |
| Тестенини од брашно V / s | 310 mg | 55% |
| 'Рж (жито) | 300 mg | 54% |
| Брашно 'рж | 260 mg | 46% |
| Ориз (жито) | 260 mg | 46% |
| Wheито жито | 250 mg | 45% |
| Јачмен жито | 250 mg | 45% |
| Рајс | 240 mg | 43% |
| Јогурт 3,2% | 216 mg | 39% |
| Бисер јачмен | 210 mg | 38% |
| Пченкарен гриз | 200 mg | 36% |
| Моркови | 191 mg | 34% |
| Скунди со сладолед | 145 mg | 26% |
| Остриги печурки | 140 mg | 25% |
| Крем 10% | 137 mg | 24% |
| Шитаке печурки | 134 mg | 24% |
| Млеко 3,5% | 130 mg | 23% |
| Крем 20% | 117 mg | 21% |
| Бели печурки | 110 mg | 20% |
| Кефир 3.2% | 110 mg | 20% |
| Карфиол | 107 mg | 19% |
| Босилек (зелен) | 104 mg | 19% |
| Компири | 97 mg | 17% |
| Модар патлиџан | 47 mg | 8% |
| Rutabaga | 46 mg | 8% |
| Зелка | 45 mg | 8% |
| Кромид | 40 mg | 7% |
| Банана | 34 mg | 6% |
| Слатка пиперка (бугарски) | 30 mg | 5% |
Содржината на треонин во млечните производи и производите од јајца:
| Име на производот | Содржината на треонин во 100гр | Процентот на дневна потреба |
| Јајце протеин | 480 mg | 86% |
| Сирење (од кравјо млеко) | 1050 mg | 188% |
| Жолчка | 830 mg | 148% |
| Јогурт 3,2% | 216 mg | 39% |
| Кефир 3.2% | 110 mg | 20% |
| Млеко 3,5% | 130 mg | 23% |
| Млеко во прав 25% | 1160 mg | 207% |
| Скунди со сладолед | 145 mg | 26% |
| Крем 10% | 137 mg | 24% |
| Крем 20% | 117 mg | 21% |
| Пармезан | 1315 mg | 235% |
| Сирење „Пошехонски“ 45% | 1050 mg | 188% |
| Сирење „Рокфор“ 50% | 800 mg | 143% |
| Сирење Фета | 637 mg | 114% |
| Сирење Чедар 50% | 925 mg | 165% |
| Сирење Швајцарец 50% | 1000 mg | 179% |
| Сирење 18% (задебелено) | 650 mg | 116% |
| Урда | 800 mg | 143% |
| Јајце во прав | 2640 mg | 471% |
| Пилешко јајце | 610 mg | 109% |
| Јајце од препелица | 610 mg | 109% |
Содржината на треонин во месото, рибата и морските плодови:
| Име на производот | Содржината на треонин во 100гр | Процентот на дневна потреба |
| Лосос | 1130 mg | 202% |
| Кавијар црвен кавијар | 1800 mg | 321% |
| Медузата | 550 mg | 98% |
| Врвот | 700 mg | 125% |
| Полок | 900 mg | 161% |
| Месо (јагнешко) | 690 mg | 123% |
| Месо (говедско) | 800 mg | 143% |
| Месо (Турција) | 880 mg | 157% |
| Месо (пилешко) | 890 mg | 159% |
| Месо (свинско маснотии) | 570 mg | 102% |
| Месо (свинско месо) | 650 mg | 116% |
| Месо (пилешки бројлери) | 830 mg | 148% |
| Групер | 900 mg | 161% |
| Херинг се потпреме | 900 mg | 161% |
| Скуша | 800 mg | 143% |
| Скуша | 610 mg | 109% |
| Судак | 790 mg | 141% |
| Код | 900 mg | 161% |
| Штука | 790 mg | 141% |
Содржината на треонин во житариците, производите од житарици и мешунките:
| Име на производот | Содржината на треонин во 100гр | Процентот на дневна потреба |
| Грашок (излупен) | 840 mg | 150% |
| Леќата (жито) | 380 mg | 68% |
| Леќата (неземјен) | 400 mg | 71% |
| Пченкарен гриз | 200 mg | 36% |
| Гриз | 320 mg | 57% |
| Очила | 390 mg | 70% |
| Бисер јачмен | 210 mg | 38% |
| Wheито жито | 250 mg | 45% |
| Грла излупен просо (полиран) | 400 mg | 71% |
| Рајс | 240 mg | 43% |
| Јачмен жито | 250 mg | 45% |
| Тестенини од брашно V / s | 310 mg | 55% |
| Брашно од леќата | 482 mg | 86% |
| Позадина од брашно | 360 mg | 64% |
| Брашно 'рж | 260 mg | 46% |
| 'Ржано брашно интегрално | 320 mg | 57% |
| Овес (жито) | 330 mg | 59% |
| Пченица (жито, мека сорта) | 380 mg | 68% |
| Пченица (жито, тврд степен) | 370 mg | 66% |
| Ориз (жито) | 260 mg | 46% |
| 'Рж (жито) | 300 mg | 54% |
| Соја (жито) | 1506 mg | 269% |
| Грав (жито) | 870 mg | 155% |
| Овесни снегулки „Херкулес“ | 430 mg | 77% |
| Леќа (жито) | 960 mg | 171% |
| Јачмен (жито) | 350 mg | 63% |
Содржината на треонин во ореви и семиња:
| Име на производот | Содржината на треонин во 100гр | Процентот на дневна потреба |
| Кикирики | 744 mg | 133% |
| Орев | 596 mg | 106% |
| Acелави, исушени | 312 mg | 56% |
| Бор ореви | 370 mg | 66% |
| cashews | 688 mg | 123% |
| Сусам | 768 mg | 137% |
| Бадеми | 480 mg | 86% |
| Семки од сончоглед (семки од сончоглед) | 885 mg | 158% |
| ф'стаци | 667 mg | 119% |
| лешници | 570 mg | 102% |
Содржината на треонин во овошјето, зеленчукот, сувото овошје:
| Име на производот | Содржината на треонин во 100гр | Процентот на дневна потреба |
| Кајсија | 16 mg | 3% |
| Босилек (зелен) | 104 mg | 19% |
| Модар патлиџан | 47 mg | 8% |
| Банана | 34 mg | 6% |
| Rutabaga | 46 mg | 8% |
| Зелка | 45 mg | 8% |
| Карфиол | 107 mg | 19% |
| Компири | 97 mg | 17% |
| Кромид | 40 mg | 7% |
| Моркови | 191 mg | 34% |
| Краставица | 21 mg | 4% |
| Слатка пиперка (бугарски) | 30 mg | 5% |
Содржината на треонин во печурките:
| Име на производот | Содржината на треонин во 100гр | Процентот на дневна потреба |
| Остриги печурки | 140 mg | 25% |
| Бели печурки | 110 mg | 20% |
| Шитаке печурки | 134 mg | 24% |