интегрален леб
Тие се извор на витамини од групата Б, неопходни за психолошкото здравје.
банани
Тие содржат не само витамини од групата Б, туку и магнезиум, што придонесува за позитивен поглед на животот. Бананите со причина се сметаат за одлични природни антидепресиви.
Овошје
Извор на „брзи“ јаглехидрати кои ни даваат енергија и ни помагаат да се заживееме.
Урда и сирење
Оваа храна содржи аминокиселина која му е потребна на телото за да го произведе хормонот на радоста.
Шолја чај од камилица
Дека овој чај е одличен седатив знаеја и нашите баби. Научно е докажано дека оние кои редовно го консумираат овој пијалок се помалку подложни на