Луѓето со алергии веројатно знаат пошироки списоци за тоа што е дозволено, што апсолутно не треба да се консумира и што е дозволено понекогаш да пробаат ако навистина сакате. Меѓутоа, подмолноста на алергиите е дека може да се развие кај потполно здрава личност, веднаш штом хормоналниот систем не успее или стресот се чувствува.
цитрус
Лидер меѓу алергенските производи. Малкумина од нас во детството не паднаа на мандарини. Цитрусното овошје го иритира гастроинтестиналниот тракт, алергиска реакција се појавува во форма на чешање, осип и оток. И сето тоа затоа што агрумите се егзотични и немаме доволно ензими за да ги асимилираме. За нив е подобро да претпочитаат овошје од нашата градина.
Јајца
Додека јајцата се основен извор на протеини, тие се едни од најчестите алергени. Алергијата на јајца го отежнува јадењето голем број на храна што ја содржат оваа состојка.
Млеко
Во својот состав содржи и туѓ протеин и е опасен за деца под 3 години, бидејќи гастроинтестиналниот тракт сè уште се формира и нема сила и помагачи во својот арсенал правилно да го разгради производот. Полномасното млеко и храната што го содржи се особено опасни. Ферментираните млечни производи се помалку алергени, но дури и тие понекогаш се деструктивни за алергично лице.
Црвени бобинки и овошје
Супстанциите што му даваат на овошјето оваа боја се многу корисни, но во исто време тешко се асимилираат за нашето тело. И повторно, колку е егзотично овошјето, толку е поголема веројатноста тој да биде отфрлен од имунолошкиот систем. Исклучок се јагодите, иако се од нашите географски широчини, тие имаат сложена структура и акумулираат полен, што предизвикува алергии.
Cитарки
Веднаш штом ќе започнат манифестациите на алергија, житарките исто така се исклучени од храната, особено оние добиени како резултат на преработка на пченица. Како и овес и гриз. Истите овие протеини се предизвикувачки и отфрлени од телото. Плус, житариците содржат глутен и фитинска киселина, кои додаваат проблеми со варењето и се мешаат во метаболичките процеси.
Морска храна и риба
Ако зборуваме за риба, речната риба е безбедна за консумирање, но морската црвена боја е прилично агресивен алерген. Сепак, некои видови морска риба не предизвикуваат алергии, како што е треска. Но, риба лосос, розов лосос, лосос не треба да им се даваат на децата и често да се консумираат сами од себе.
Ореви
Најопасни и алергени меѓу јаткастите плодови се кикириките - дури и малите траги од нив во производите може да доведат до акутни реакции, до анафилактичен шок. Алергиите се развиваат за неколку секунди. Заедно со кикиритките, бадемите се најалергенски, но нашите ореви добро ги доживуваме.
Чоколадо
Тоа е повеќекомпонентен производ и често е алергичен на една или повеќе состојки. Тоа се зрна какао, млеко, ореви и пченица. И, исто така, сојата е уште еден силен алерген и производ што е тешко за нашето тело да го согледа.
Мед
Медот не е само вкусен и здрав производ, туку и цела магацин од сите видови полен - всушност, пчелите го носат до својата кошница. Медот често предизвикува отежнато дишење и отекување на ларинксот. Затоа, децата треба да чекаат со овој производ и да не го користат без размислување од страна на возрасните.
Синап
За среќа, поради острината на овој зачин, вие не јадете многу од него. И, тоа би било во ред храна, меѓу нас има loversубители на сува сенф, која се користи во лекување на настинки. И често, против позадината на вирусен ринитис, алергискиот се губи и се отпишува на подмолноста на болеста. И вообичаениот малтер од синап може да предизвика развој на сериозна алергиска реакција.