содржина
Психологијата е рационална наука: помага да се постават работите во ред „во палатите на умот“, да се прилагодат „поставките“ во главата и да се живее среќно до крајот на животот. Сепак, тој има и аспекти кои сè уште ни изгледаат мистериозни. Еден од нив е транс. Каква состојба е ова и како ви дозволува да фрлите „мост“ меѓу два света: свеста и несвесното?
Психата може да се подели на два големи слоја: свест и несвесно. Се верува дека несвесното ги има сите потребни алатки за промена на личноста и пристап до нашите ресурси. Свеста, од друга страна, делува како логичен конструктор кој ви овозможува да комуницирате со надворешниот свет и да најдете објаснување за сè што се случува.
Како овие слоеви комуницираат едни со други? „Мостот“ помеѓу свеста и несвесното е состојба на транс. Оваа состојба ја доживуваме многу пати на ден: кога почнуваме да се будиме или заспиваме, кога се фокусираме на одредена мисла, акција или предмет или кога сме целосно опуштени.
Трансот, без разлика колку е длабок, е корисен за психата: дозволува дојдовните информации подобро да се апсорбираат. Но, ова е далеку од неговата единствена „супермоќ“.
Трансот е изменета состојба на свеста. Кога ќе влеземе во неа, свеста престанува да се задоволува само со логика и лесно дозволува нелогичен развој на настаните. Несвесното воопшто не ги дели информациите на лоши и добри, логични и ирационални. Во исто време, тоа е она што го започнува извршувањето на командите што ги прима. Значи, во моментот на транс, најефективно можете да поставите команда за несвесното.
Одење на консултација со психотерапевт, ние, по правило, имаме доверба во него. Тоа, пак, му овозможува на свесниот ум да ја изгуби контролата и да го премости јазот во несвесното. Преку овој мост добиваме специјалистички команди кои ги започнуваат процесите на подобрување на здравјето и усогласување на личноста.
Митови за хипнозата
Психотерапевтите кои практикуваат хипнотерапија ви дозволуваат да се нурнете во самите длабочини на транс - во состојба на хипноза. Многумина веруваат дека во оваа состојба можеме да прифатиме каква било заповед, вклучително и онаа што многу ќе ни наштети. Ова не е ништо повеќе од мит.
Состојбата на хипноза сама по себе е корисна, бидејќи ви овозможува да ја усогласите нашата личност и работата на целиот организам.
Несвесното работи за наше добро. Сите заповеди со кои немаме внатрешна согласност, тоа ќе ги отфрли и веднаш ќе не извади од транс. Според зборовите на психијатарот Милтон Ериксон, „Како и да е длабока хипнозата, секој обид да се поттикне хипнотикот да дејствува неусогласено со неговите лични ставови води до фактот дека овој обид е одлучно отфрлен“.
Во исто време, состојбата на хипноза сама по себе е корисна, бидејќи ни овозможува да ја усогласиме нашата личност и работата на целиот организам.
Друга заблуда е дека луѓето се поделени на хипнотички и нехипнотизирачки. Сепак, клучната точка во процесот на потопување во транс е довербата во специјалист. Ако друштвото на оваа личност поради некоја причина предизвикува непријатност, тогаш свеста едноставно нема да ви дозволи да се опуштите. Затоа, не треба да се плаши од длабок транс.
Корист
Променетата состојба на свеста е природна и вообичаена: ја доживуваме десетици пати на ден. Покрај фактот што автоматски започнува процеси корисни за психата и телото, можете сами да „додадете“ некои команди.
Најдобрата длабочина на природниот транс се постигнува кога ќе почнеме да заспиваме или да се будиме. Во овие моменти, можете да побарате од несвесното да го направи претстојниот ден успешен или да започне длабоко заздравување на телото.
Користете ги вашите внатрешни ресурси поефикасно и подгответе се да го промените вашиот живот.