Ротквицата е природен разладен зеленчук, неговата остра арома е високо ценета во ориенталната медицина поради неговата способност да ја елиминира вишокот топлина во телото, особено во топлата сезона.
- Смири го грлото. Поради остриот вкус и острина, го елиминира вишокот слуз во телото, помагајќи во борбата против настинките. Ги чисти и синусите.
- Подобрување на варењето на храната. Ротквиците се природно средство за чистење на човечкиот дигестивен систем, помагајќи да се елиминира стагнантната храна од цревата, како и токсините акумулирани со текот на времето во телото.
- Спречете вирусни инфекции. Поради високата содржина на витамин Ц и природните својства за чистење, редовното консумирање ротквици може да го спречи развојот на вирусни инфекции.
- Елиминирајте ги токсините. Во ориенталната и ајурведската медицина, ротквиците се сметаат за анти-токсини и канцерогени својства на слободните радикали.
- Нискокалорична, но богата со хранливи материи. Со 20 калории по чаша ротквица, овој зеленчук е одличен извор на хранливи материи и влакна.
- Спречете рак. Како член на семејството на крстовидни зеленчуци (како зелка и брокула), ротквиците содржат фитонутриенти, влакна, витамини и минерали кои го спречуваат ракот.