содржина
- Сончево смути со тиква и морско леќа
- Смути направено од свежи бобинки со кефир
- Смуди со киселица, овошје и житни култури
- Смути со банана и манго „Добро утро!“
- Смути според рецептот на Јулија здрава храна во близина на мене
- Смути со пита со јаболка
- Смути од јагода-банана со киви и семе од чиа
- Пијалак „утро“
- Смути од ленено семе од боровинка
- Смути од малина и праска
Започнете го денот правилно! Подгответе светло и здраво смути за појадок, додавајќи ги вашите омилени овошја и бобинки. Наместо шеќер, можете да користите сладок сируп или течен мед, и да го замените природниот јогурт со кефир. Ако додадете семе од чиа, ќе добиете полноправна здрава закуска што можете да ја однесете на работа или на пат. Експериментирајте! Погледнете ги најдобрите рецепти за витамински смути во нашата нова колекција.
Сончево смути со тиква и морско леќа
Авторот Елена препорачува да се готви хранливо и вкусно смути со тиква и морско млеко. Неговиот состав ќе биде од корист за телото, а веселата портокалова боја ќе го подигне расположението.
Смути направено од свежи бобинки со кефир
Вкусен и здрав појадок или попладневен чај по рецепт на авторката Викторија. Множеството бобинки може да варира според вашиот вкус.
Смуди со киселица, овошје и житни култури
Свеж, лесен, вкусен, убав и хранлив! Пијалокот ќе им се допадне на поддржувачите на здрава исхрана и на познавачите на витамински смути, без никакво сомневање. Ви благодариме за рецептот на авторот Светлана!
Смути со банана и манго „Добро утро!“
Ова смути има две главни предности. Прво, тоа е многу здраво и вкусно. И второ, пијалокот се подготвува претходната вечер и ја поминува целата ноќ во фрижидер. Ова значи дека вашето утро ќе започне со готов појадок! Рецептот го сподели со нас авторката Ана.
Смути според рецептот на Јулија здрава храна во близина на мене
Лесно за подготовка на смути со цреши и јогурт според рецептот на Јулија здрава храна во близина на мене. Бери може да се користи замрзнат.
Смути со пита со јаболка
Ова необично смути со вкус и арома на пита со јаболка може да се подготви дури и навечер и да служи како лесен десерт. Ви благодариме за рецептот на авторот Викторија!
Смути од јагода-банана со киви и семе од чиа
Идеална опција за лесен појадок или здрава ужинка од авторот Евгенија. Комбинацијата од овошје и бобинки е многу успешна, а семето чиа ќе го направи пијалокот уште повкусен.
Пијалак „утро“
Ова смути наликува на мрзлива овесна каша. Наместо млеко се користи само овошно пире. Пијалокот дава витамин, микро-и макронутриенти, што значи сила и енергија за целиот претстоен ден. А зелената боја на смутито воспоставува хармонија внатре и околу себе. Ви благодариме за рецептот на авторот Екатерина!
Смути од ленено семе од боровинка
Благодарение на мелењето на бобинки, овошје и семиња, супстанциите од пијалаците полесно се апсорбираат од телото, а присуството на неколку компоненти го подобрува вкупниот ефект на сите компоненти. Пробајте го овој здрав напиток од авторот Елена!
Смути од малина и праска
Можете да подготвите пире од малина и праска еден час пред сервирање и да го чувате во фрижидер. Рецептот на ова светло смути го сподели со нас авторката Елена.
Можете да најдете уште повеќе рецепти со детални упатства чекор по чекор и фотографии во делот „Рецепти“. Уживајте во вашиот апетит и сончево расположение!