Одење по неблагодарна работа

Одење на лента за трчање - техника на вежбата:

1. Качете се на лента за трчање и изберете го саканиот тренинг. Опции повеќето од овие симулатори може да се конфигурираат рачно. Вообичаено, треба да ги внесете вашата возраст и тежина за да ги процените изгубените калории за време на тренингот. Нивото на наклон на лентата за трчање може да се менува рачно во секое време.

Одење на лента за трчање помага да се зајакне кардиоваскуларниот систем. Лице со тежина од 70 кг, половина час тренинг на овој симулатор ќе изгуби околу 250 калории.