Во оваа статија ќе разгледаме каква храна носи топлина во нашето тело, а која, напротив, студена. Оваа информација е особено корисна за избор на диета соодветна за различни сезони. Сладолед Сладоледот е богат со содржина на масти, кои всушност го загреваат телото. Храната која содржи претежно масти, протеини и јаглехидрати има тенденција да го загрева телото за време на процесот на варење. Во случај на сладолед, прво температурната разлика ни дава чувство на свежина и свежина, но штом телото ќе почне да го вари, чувствувате наплив на топлина. Телото произведува енергија за обработка на овој производ. Познато е дека мастите бавно се движат низ дигестивниот систем, барајќи повеќе енергија за да се апсорбираат. кафеав ориз Сложените јаглехидрати, како што се оризот и другите интегрални житарки, не се најлесно за варење на телото и затоа го загреваат нашето тело во тој процес. Сите сложени јаглехидрати, преработената храна, вклучително и оризот и житарките, обезбедуваат повеќе топлина на телото. Мед Според Ајурведата, медот има затоплувачки својства и помага да се исфрли слузта, која се формира како резултат на настинки и грип. Сепак, не заборавајте дека медот треба да се конзумира одвоено од било што, а уште повеќе не со топол пијалок, во спротивно неговите природни својства ќе бидат поништени. Цимет Овој сладок зачин има затоплувачки ефект и се користи во многу зимски рецепти. Куркума Куркумата се смета за бисер на зачините. Има моќно антиинфламаторно дејство кое се бори против секакви болести. Секој ден додавајте куркума во супи или кари. Моркови Ајурведата препорачува мешање на моркови со ѓумбир и подготовка на супа за хранлива супа. Зелена и зеленчук Повеќето сурови овошја и зеленчук се 80-95% вода, а сè што содржи многу вода лесно се вари и брзо поминува низ дигестивниот систем, оставајќи ви чувство на кул. Друга храна за ладење вклучува: зрели манго, кокос, краставица, лубеница, кељ, целер, јаболка, грав, магдонос, смокви, ленено семе, семки од тиква, натопени кикирики, сурови семки од сончоглед.
2022-11-11