Уште од детството не учеа дека треба да се скршиме за да го добиеме посакуваниот резултат. Волја, самодисциплина, јасен распоред, без отстапки. Но, дали тоа навистина е начин да се постигне успех и да се промени животот? Нашиот колумнист Илја Латипов зборува за различните видови на самозлоупотреба и до што тоа води.
Знам една замка во која паѓаат сите луѓе кои одлучуваат да се променат. Лежи на површината, но е толку лукаво наредено што никој од нас нема да помине покрај него - дефинитивно ќе го згазиме и ќе се збуниме.
Самата идеја „да се промениш себеси“ или „да го промениш својот живот“ води директно во оваа замка. Се занемарува најважната алка, без која сите напори ќе одат на отпад и може да завршиме во уште полоша позиција од онаа што бевме. Сакајќи да се промениме себеси или нашите животи, забораваме да размислуваме за тоа како комуницираме со себе или со светот. А како ќе го направиме тоа зависи од тоа што ќе се случи.
За многумина, главниот начин на интеракција со себе е насилството. Уште од детството не учеа дека треба да се скршиме за да го добиеме посакуваниот резултат. Волја, самодисциплина, без попуштања. И што и да му понудиме на таков човек за развој, тој ќе употреби насилство.
Насилството како начин на контакт — континуирана војна со себе и со другите
Јога? Толку многу се измачувам со јога, игнорирајќи ги сите сигнали на телото, што потоа нема да станам една недела.
Дали треба да поставите цели и да ги постигнете? Ќе се водам во болест, борејќи се за реализација на пет гола одеднаш.
Дали децата треба да се воспитуваат со добрина? Ги галиме децата до хистерии и истовремено ќе ги притискаме сопствените потреби и иритација на децата - нема место за нашите чувства во храбриот нов свет!
Насилството како начин на контакт е континуирана војна со себе и со другите. Стануваме како личност која владее со различни алатки, знаејќи само едно: копање клинци. Ќе тепа и со чекан, и со микроскоп, и со книга и со тенџере. Затоа што тој не знае ништо друго освен да зачукува клинци. Ако нешто не успее, тој ќе почне да забива „клинци“ во себе…
А потоа, тука е послушноста - една од сортите на насилство врз себе. Тоа лежи во фактот дека главната работа во животот е совесното спроведување на упатствата. Наследена детска послушност, само наместо родители сега — деловни гуруа, психолози, политичари, новинари…
Можете да почнете да се грижите за себе со такво лудило што никој нема да биде здрав
Зборовите на психолог за тоа колку е важно да се разјаснат чувствата во комуникацијата ќе бидат сфатени како наредба со овој метод на интеракција.
Не е „важно да се разјасни“, туку „секогаш да се разјаснува“. И, облеани во пот, игнорирајќи го сопствениот ужас, ќе одиме да се објасниме на сите со кои претходно се плашевме. Сè уште не најде поддршка во себе, никаква поддршка, само на енергијата на послушност - и како резултат на тоа, паѓајќи во депресија, уништувајќи се и себеси и односите. И казнувајќи се за неуспесите: „Ми рекоа како да го направам тоа правилно, но јас не можев!“ Инфантилна? Да. И безмилосно кон себе.
Многу ретко кај нас се манифестира друг начин на поврзување со себе - грижа. Кога внимателно се проучувате себеси, откривате јаки и слаби страни, научете да се справувате со нив. Учиш самоподдршка, а не самоприспособување. Внимателно, полека - и фаќајќи се за рака кога вообичаеното насилство врз себе ита напред. Во спротивно, можете да почнете да се грижите за себе со такво лудило што никој нема да биде здрав.
И патем: со доаѓањето на грижата, желбата да се промени себеси често исчезнува.