содржина
21-та недела од бременоста на бебето
Нашето бебе мери приближно 27 сантиметри од главата до опашката и тежи приближно 450 грама.
Развојот на бебето во 21-та недела од бременоста
Плодот е како теле од слон: неговата кожа е сè уште преголема за него и се збрчка! Сè уште нема доволно маснотии одоздола. Особено во последните два месеци нашето бебе ќе расте. Неговата коса и ноктите продолжуваат да растат и многу често го цица палецот. Нашето бебе е сè уште активно како и секогаш, и сега можеме да го чувствуваме често! Тој, исто така, слуша звуци, особено пониските (како гласот на неговиот татко). Дури и ќе ги запамети.
21-та недела од бременоста на наша страна
Нашиот стомак е многу заоблен. Висината на матката измерена за време на антенаталната посета е 22 сантиметри. Матката почнува да зазема многу простор и многу забележливо да притиска на другите органи. Може да почувствувате мала горушица бидејќи матката оди нагоре, а дијафрагмата, помеѓу матката и хранопроводникот, послабо се затвора. За жал, тие обично имаат тенденција да бидат посилни во доцната бременост. Ако станат премногу проблематични, подобро е за нашиот лекар. Ќе може да ни препише соодветен лек.
Премногу храна ги промовира овие киселински рефлукси. Исто така, правиме помали, но почести оброци. Избегнуваме кисела, зачинета, премногу масна храна, газирани пијалоци... За да бидеме олеснети, не спиеме рамно. Малку стануваме со помош на перница.
Нашиот меморандум
Ако не се чувствувате премногу уморни, зошто да не земете физичка активност? Да се биде бремена не значи дека треба да престанете да вежбате. Сепак, некои спортови се повеќе се препорачуваат од другите. Пливање, пешачење, јога, нежна гимнастика, аеробик во вода... се што треба да направиме е да избереме. Од друга страна, ги забораваме борбените спортови (џудо, карате, бокс...), возбудливите спортови (скијање, планинарење...) и колективните (одбојка, кошарка...).