Чај
Будистите претпочитаат зелен чај. Чудесниот ефект на зелениот чај лежи во содржината на катехин, биоактивна супстанца која го спречува развојот на атеросклероза и одредени видови на рак. Би сакал да забележам дека оваа супстанца ја нема во црниот чај, бидејќи се уништува при неговото производство.
Секојдневната церемонија за чај може да стане не само модна мода, туку и да придонесе за долг и среќен живот.
Јаболко
Да, замислете, таков производ кој е вообичаен за секој дом и многу достапен за секој паричник може да ни ги продолжи деновите. Патем, во Индија, напротив, јаболкото се смета за многу скапо овошје. Кверцетинот, содржан во јаболката, може да го инхибира развојот на клетките на ракот, а исто така е добра превенција од Алцхајмерова болест. Јаболката исто така содржи витамини и минерали кои го зајакнуваат имунолошкиот систем и кардиоваскуларниот систем.
Што може да биде подобро од грицкање јаболко кое носи толку многу придобивки?
банани
Второто некомплицирано овошје, често присутно во кујната на многу луѓе во нашата огромна земја. Количината на магнезиум содржана во бананата е една шестина од дневната потреба. И ова укажува на зголемување на отпорноста на стрес и отстранување на спастичноста во мускулите.
Авокадо
Рекордери за содржината на витамин Е. Тие го контролираат стареењето на клетките на нашето тело, го продолжуваат нашиот живот и го зајакнуваат нашето здравје.
Огромен број рецепти кои содржат авокадо ќе помогнат овој производ да биде незаменлив во вашата исхрана.
Целер
Во античката медицина на Индија, Кина и Тибет, целерот се препорачува да се вклучи во исхраната на болните од рак. Тој е моќен лек за зајакнување на нервниот систем и поттикнување на апетитот. А магичниот ефект врз бубрезите и црниот дроб го прави овој производ непроценлив.
Непроценлива како аромата на супата од целер, која може да биде одличен гостин на вашата трпеза.
Папаја
Папаја има лековити својства за женското тело. Конзумирањето на папаја ќе помогне да се решат многу гинеколошки проблеми. Од млечниот сок од незрели плодови се добива папаин кој се користи за подобрување на варењето. Во тропските предели, папаја се користи како антихелминтик. И во вашата кујна, папаја е многу корисна за вкусна и здрава салата.
Chiku
Чику е познат по своите значајни придобивки за дигестивниот систем. Незрелите плодови се користат за запирање на дијареата (поради заситеноста на ова овошје со танин). Добар доктор за непријатно пореметување на телото.
Гуава
Рекордер за содржина на витамин Ц. Гуава е најмоќниот антиоксиданс во природата. Секојдневното консумирање на овошје гуава може да го нормализира крвниот притисок и да ја подобри работата на срцето. И станете необична замена за лимон и лимета.
Carambola
Карамбола е во состојба да ја врати и одржува состојбата на нервниот систем. Исто така, редовното консумирање на ова овошје помага за подобрување на репродуктивните функции на организмот и подобрување на функционирањето на тироидната жлезда.
Манго
Мангото долго време се користи во лекувањето на колера и чума, а сега има одлични природни својства кои можат позитивно да влијаат на генитоуринарниот систем. Манго е исто така силен хемостатички агенс. Сокот од манго се користи за лекување на акутен дерматитис. Вкусен и здрав производ.
Пасивно овошје
Како и многу егзотични овошја, страсното овошје содржи огромна количина на хранливи материи. Богата со минерали, страста на многу начини е лидер во содржината на калиум, железо, бакар и цинк. Покрај тоа, пасионовото содржи многу витамин Ц и ПП. Таквата голема разновидност на хранливи материи го прави ова овошје многу вредно за човечкото тело. Редовното консумирање на страсно овошје може да ја продолжи младоста, да ја подобри состојбата на кожата, да ја зајакне косата и да го подобри функционирањето на нервниот и кардиоваскуларниот систем.
***
Така, мислам дека никој нема да се сомнева дека конзумирањето на голема количина од горенаведените производи е добро за организмот. За жал, целата листа на производи не е достапна за секого и не секогаш. Сепак, не заборавајте дека секојдневната овошна салата – дури и од јаболко и банана со додавање на лажица мед – не само што може да ве задоволи за појадок, туку и да ве направи долг црн дроб.