Излегува дека само неколку јаболка дневно може да го намалат холестеролот во човечкото тело и на тој начин да придонесат за подобрување на срцето.
До таков заклучок дојдоа истражувачите на американското списание за клиничка исхрана.
Основа за ова одобрување била студијата на која учествувале 40 средовечни мажи. Половина од нив јаделе по 2 јаболка дневно, а другата половина добивале еквивалент во форма на сок. Експериментот траеше два месеци. Групите потоа се заменија, и во овој режим беа потребни уште два месеци.
Просечниот холестерол кај испитаниците изнесувал 5.89 јаболка и 6,11 во групата сокови.
Како што рече истражувачот д-р Танасис Кудос, „Еден од главните заклучоци на нашата студија е дека едноставните и скромни промени во исхраната, како што е воведувањето на неколку јаболка може да имаат значително влијание врз здравјето на нивното срце“.
Тајната беше само дека јаболкото беше поефективно од сокот од јаболко, поради влакната или полифенолите кои се повеќе во овошјето отколку во сокот. Како и да е, одговорот на ова прашање е резултат на ново истражување.
Повеќе за придобивките и штетите на здравјето на јаболкото прочитајте во нашата голема статија: