Живееме во златната ера на ТВ сериите: тие одамна престанаа да се сметаат за низок жанр, најдобрите филмаџии на генерацијата работат на нивното создавање, а форматот ви овозможува да раскажувате приказни детално и детално, на некој начин. тоа не се прави во кино. Меѓутоа, ако премногу се занесеме со гледањето, ризикуваме да се оттргнеме од реалниот свет со неговите проблеми и радости. Блогерката Елоиз Старк е сигурна дека особено ранливи се оние чија ментална состојба остава многу да се посакува.
Се плашам да бидам сам со себе. Веројатно, за некој кој никогаш не страдал од депресија, опсесивно-компулсивно растројство или анксиозност, тешко е да го разбере ова и да замисли какви работи мозокот може да исфрли. Внатрешен глас ми шепоти: „Безкорисна си. Правиш сè погрешно.» „Дали го исклучивте шпоретот? прашува тој во најнеповолниот момент. „И вие сте апсолутно сигурни во тоа?“ И така неколку часа по ред во круг.
Сериите ми помогнаа да го задушам овој досаден глас уште од моите тинејџерски години. Јас навистина не ги гледав, туку ги користев како позадина додека ги подготвував часовите, правев нешто или пишував - со еден збор, правев се што требаше да биде девојка на моја возраст. Сега сум сигурен: ова е една од причините што не ја забележав мојата депресија со години. Едноставно не ги слушнав моите негативни мисли. Уште тогаш почувствував внатрешна празнина и потреба да ја пополнам со нешто. Само да можев да размислам што се случува…
Имаше и има денови кога 12 часа по ред нешто цртав или правев, голтајќи епизода по епизода од серијата, а цел ден не ми се појави ниту една независна мисла во главата.
Телевизиските емисии се како и секоја друга дрога: додека ги користите, вашиот мозок произведува хормон на задоволство допамин. „Телото добива сигнал: „Она што го правите е правилно, продолжете со добрата работа“, објаснува клиничкиот психолог Рене Кар. - Кога прекумерно ја гледате вашата омилена емисија, мозокот без престан произведува допамин, а телото доживува висока температура, речиси како земањето дрога. Постои некаква зависност од серијата - всушност, се разбира, од допаминот. Истите нервни патишта се формираат во мозокот како и кај другите видови зависност“.
Креаторите на серијата користат многу психолошки трикови. На лицата со ментална попреченост им е особено тешко да им се спротивстават.
Луѓето чија ментална состојба не е сосема безбедна, стануваат зависни од ТВ емисии на ист начин како што се зависни од дрога, алкохол или секс - со единствената разлика што ТВ емисиите се многу попристапни.
За да се држиме долго до екраните, креаторите на серијата користат многу психолошки трикови. На лицата со ментална попреченост им е особено тешко да им се спротивстават. Да почнеме со тоа како се снимаат и монтираат овие емисии: една сцена по друга, камерата скока од лик до лик. Брзото уредување ја прави сликата поинтересна, речиси е невозможно да се оттргнете од она што се случува. Оваа техника долго време се користи во рекламирањето за да го привлече нашето внимание. Се чини дека ако го тргнеме погледот, ќе пропуштиме нешто интересно или важно. Покрај тоа, „сечењето“ не ни дозволува да забележиме како времето лета.
Друга „кука“ на која паѓаме е заплетот. Серијата завршува на најинтересното место, а ние едвај чекаме да ја вклучиме следната за да дознаеме што ќе се случи понатаму. Продуцентите знаат дека гледачот чека среќен крај, бидејќи се поврзува со главниот лик, што значи дека ако ликот е во неволја, гледачот ќе треба да открие како ќе се извлече од него.
Гледањето телевизија и серии ни помага да ја удавиме болката и да ја исполниме внатрешната празнина. Добиваме впечаток дека сме живи. За оние кои страдаат од депресија, ова е особено важно. Но, работата е што додека бегаме од реалните проблеми, тие се акумулираат и состојбата се влошува.
„Нашиот мозок го шифрира секое искуство: она што навистина ни се случило, и она што го видовме на екранот, прочитано во книга или замислено, како реално и го испраќа до свинчевата банка на сеќавањата“, објаснува психијатарот Гајани Десилва. — Додека ја гледаме серијата во мозокот, се активираат истите зони како во текот на вистинските настани што ни се случуваат. Кога се врзуваме за некој лик, нивните проблеми стануваат наши, како и нивните односи. Но, во реалноста, сето ова време продолжуваме да седиме сами на каучот.
Запаѓаме во маѓепсан круг: ТВ предизвикува депресија, а депресијата не тера да гледаме телевизија.
Желбата да се „влезете во вашата школка“, да ги откажете плановите и да се повлечете од светот е едно од првите алармантни ѕвона на претстојната депресија. Денес, кога ТВ емисиите станаа општествено прифатлива форма на изолација, особено е лесно да ги пропуштите.
Додека напливот на допамин може да направи да се чувствувате подобро и да ви го одземе умот од вашите проблеми, на долг рок, прекумерното гледање е лошо за вашиот мозок. Запаѓаме во маѓепсан круг: ТВ предизвикува депресија, а депресијата не тера да гледаме телевизија. Истражувачите од Универзитетот во Толедо откриле дека оние кои прекумерно гледаат ТВ емисии доживуваат поголем стрес, анксиозност и депресија.
Она што ни се случува денес е разбирливо: работата за носење (често несакана) остава помалку време за комуникација со саканите и активности на отворено. Силите остануваат само за пасивно слободно време (серии). Се разбира, секој од оние кои страдаат од депресија има своја приказна, а сепак е невозможно да не се забележи траекторијата по која се движи општеството. „Златната ера“ на малите екрани кои треперат е исто така ера на опаѓање на менталното здравје. Ако преминеме од општото на конкретното, на одредена личност, тогаш бескрајното гледање филмови не отуѓува од другите, не спречува да се грижиме за себе и да го правиме она што би ни помогнало да станеме среќни.
Понекогаш се прашувам колку идеи би можела да има мојата глава ако го оставив мојот ум да залута и да ми здодее и да фантазира. Можеби клучот за исцелување беше во мене цело ова време, но никогаш не си дозволив да го користам. На крајот на краиштата, кога се обидуваме да „блокираме“ сè лошо што ни се случува во главата со помош на телевизија, го блокираме и доброто.
За авторот: Елоиз Старк е новинарка.