содржина
Патувањето не е контраиндицирано, под услов да го изберете вистинскиот начин на транспорт и, откако ќе стигнете, да имате оптимални хигиенски услови.
Сепак, без оглед на дестинацијата, а особено на крајот од бременоста, секогаш побарајте совет од вашиот лекар.
Патување со автомобил додека сте бремени: предности и недостатоци
Автомобилот не е најдобриот начин на транспорт доколку сте бремени. Меѓутоа, ако бременоста ви оди добро, ништо не ве спречува да возите неколку километри. Но, колку повеќе се приближувате до вашиот крај, толку подолго ќе трае избегнувајте долги патувања.
Имено: главниот ризик од патување е заморот. Таа навистина промовира контракции кои сами по себе веројатно ќе доведат до предвремено породување. Во принцип, во автомобилот, не заборавајте да го врзете безбедносниот појас, избегнувајте ненадејно забрзување и сопирање и секако не тргнувајте надвор од патот 4 × 4. Ако треба да патувате долго, прашајте го вашиот лекар за совет, тој може да ви препише антиспазмодичен лек кој треба да го земете во случај на контракции. На пат, направете пауза на секои два часа. Кога ќе пристигнете на вашето место за одмор, планирајте да се одморите следниот ден.
Еве ги нашите совети за патување во автомобил додека сте бремени, без да страдате премногу:
- Избегнувајте долги патувања (повеќе од 500 километри на ден), како и туристички кругови и патишта кои се премногу стрмни.
- на чести паузи се од суштинско значење бидејќи долгото седење веројатно ќе биде болно, особено кон крајот.
- Седнете во задниот дел и не заборавајте на појасот : поставен под стомакот, на ниво на карлицата, ќе ја гарантира и безбедноста на Бебето и вашата.
- Конечно, откако ќе пристигнете на вашата дестинација, одморот е задолжителен!
Можеме ли да возиме додека сме бремени?
Ќе можете да возите за време на бременоста... додека волуменот на стомакот повеќе не ви го дозволува тоа! Сепак, пазете се од замор на воланот, особено на крајот од бременоста. И пред се, не се обидувајте да се возите до породилно при породување! Наместо тоа, повикајте брза помош.
Патување со воз за време на бременоста: мерки на претпазливост
Возот е најдоброто решение ако треба да патувате повеќе од три часа. Сè додека добивате помош за багаж и резервирате место или легло ако патувате ноќе. Наместо тоа, изберете седиште во средината на вагонот, бидејќи вибрациите се помалку важни отколку над тркалата. Направете си удобност и искористете ја можноста да станувај секој час. Направете неколку чекори во ходникот за да ги опуштите нозете и особено да го стимулира вашето венско враќање. Помалку ќе страдате од чувството на тешки нозе, особено ако времето е топло.
И зошто да не ги искористите сервис за багаж дома од SNCF? За неколку десетици евра, ќе дојде агент и ќе го земе вашиот багаж од вашиот дом и ќе го остави директно на вашето место за одмор. Кога сте бремени, тоа не е луксуз, особено ако патувате сами.
Летање за време на бременоста: како добро да го доживеете вашиот лет
Повеќето авиокомпании прифаќаат бремени жени до осмиот месец од бременоста. Покрај тоа, мора да обезбедите а Медицински сертификат. Но, најдобро е да дознаете пред летот за да немате непријатни изненадувања.
Ден пред вашето патување со авион, избегнувајте да јадете храна која предизвикува надуеност или газирани пијалоци, бидејќи промените на атмосферскиот притисок во уредот може да ги прошират цревата и да предизвикаат непријатна болка. За време на летот, смирете се, ставете ги двете стапала рамно на земја или на потпирач за нозе, направете неколку движења за да се опуштите и еднаш на час, одете по патеката за да ја активирате циркулацијата на крвта. Не заборавајте исто така на компресивни чорапи, за ограничување на чувството на тешки нозе.
Исто така, не заборавајте да пиете многу вода, бидејќи околниот воздух е многу сув. Носете широка облека, по можност памучна и удобни чевли, а по пристигнувањето, ако е можно, легнете еден час или два.
Наш совет за мирно патување
На лице место, можеби ќе треба да посетите лекар. Контактирајте го вашиот фонд за здравствено осигурување. Ако одите во земја во Европската економска област (ЕЕА) или во Швајцарија, се што треба да направите е да побарате, најмалку две недели пред вашето заминување, за Европската картичка за здравствено осигурување. Ако одите во друга земја, пред вашето заминување дознајте дали таа земја потпишала а договор за социјално осигурување со Франција, и ако спаѓате во опсегот на оваа конвенција. Вашиот фонд за здравствено осигурување ќе ве води низ процедурите и формалностите што треба да се спроведат.
Информирајте се за гинеколозите и породилните услуги на лице место, за да знаете со кого веднаш да контактирате доколку имате проблем.
Патување бремена: кои дестинации треба да ги избегнувате?
на тропски земји или таканаречените „развивачки“ не се навистина препорачливи доколку сте бремени. Хигиенските услови често се несоодветни и веројатно е дека ќе добиете инфекција како на пр Хепатитис А (со пиење загадена вода или со јадење сирова, недоволно варена или лошо измиена храна) или дури едноставно „туристички“ (Патничка дијареја). Пазете се и од земјите каде вируси кои ги пренесуваат комарците како денга, чикунгуња или зика.
Во случај на болест или вонредна состојба поврзана со вашата бременост, не сте сигурни дали ќе најдете блиска болница способна да се грижи за вас. Конечно, одредени задолжителни или високо препорачани третмани за патување (вакцини, некои антималарици и сл.) се контраиндициран за време на бременоста. Во вашиот багаж, земете со себе резиме на вашето медицинско досие и вашиот третман доколку го имате.