Која минерална вода да се избере?

Води за секој ден: Vittel, Volvic, Aquarel, Evian или Valvert

Тие се дел од овие слабо минерализирани рамни води. Тие овозможуваат зголемување на волуменот на урината, затоа добро миење на бубрежните шуплини. Тие се единствените кои можат да се пијат секој ден, на сите оброци, без проблем. Тие треба да се купат, по можност, во супермаркети. Чувајте ги подалеку од топлина и светлина. Откако ќе се отворат, консумирајте ги во рок од два дена.

Води за жени на диета: Hépar, Contrex или Courmayeur

Посилен во сулфати и магнезиум и многу минерализиран, Хепар и Контрекс овозможуваат забрзување на транзитот и многу побрза елиминација. Водата не ве тера да изгубите тежина, но може да ви помогне да го отстраните отпадот од вашето тело, да се исцеди. Изборот е многу важен бидејќи освен диуретичните придобивки, тој служи и како потиснувач на апетитот. Во случај на желба, испијте полна чаша вода. И не заборавајте да имате редовна физичка активност и избалансирани оброци.

Води во случај на тешко варење: Vichy Celestins, Saint-Yorre, Salvetat, Badoit или Alet

Често слушаме дека газираната вода им помага на дигестивните функции. Навистина, без разлика дали е природен, засилен или целосно внесен, јаглеродниот диоксид овозможува подобро варење. Меѓутоа, да се консумира умерено, бидејќи газираните води се прилично богати со минерални соли. Vichy Célestins има и корисни својства за кожата и тенот: го хидрира епидермисот одвнатре. Виши Сен Јор, од друга страна, се препорачува за ублажување на заболувања на црниот дроб и жолчните канали, благодарение на високата содржина на бикарбонати. Што се однесува до Алет, се препорачува за дигестивни заболувања, третман на дијабетес или дебелина.

Води за полнење со калциум: Сен Антонин или Талијанс

Повремено, можете да ги консумирате овие води со калциум (повеќе од 500 mg / литар) да ги надополните резервите на калциум. Тие ја спречуваат остеопорозата и можат да се конзумираат и во адолесценцијата и за жени по 50 години. На пример: шише Сен Антонин може да покрие 44% од дневните потреби за калциум.

Води против стрес: Розана, Кезак, Арви или Хепар

Анксиозност, стрес? И овде водата може да стане ваш сојузник, доколку се одлучите за а вода богата со магнезиум. Оваа минерална сол ја регулира нервната рамнотежа на вашето тело. Бидете внимателни со вода со висока содржина на натриум (La Rozana), тие мора да се консумираат умерено.

Специјални води за трудници: Mont Roucous, Evian, Aquarel

За развој на вашето бебе, имате зголемени потреби. И покрај тоа, во овој период вашите пупки за вкус често се суви. Вашето најдобро гориво е водата! Минимум 1,5 литри дневно. Калциумот, магнезиумот или калиумот се значајни средства за здрава бременост. Доилките можат да го пијат и за рамнотежа на своето дете. Предупредување: бремена или доење, избегнувајте газирана или газирана вода за да го елиминирате ризикот од аерофагија.