Нема ништо подобро од натопување во топла када со меурчиња, бидејќи тоа ни овозможува да го опуштиме телото и да го ослободиме умот од секојдневните грижи. Според една студија, секојдневното капење 8 недели е поефективно во ослободувањето од анксиозноста отколку соодветните лекови. Сепак, постојат и други причини за спроведување на постапката за секојдневно капење. Смирувачко чешање Бањата со неколку лажици маслиново или кокосово масло може да помогне во ублажување на чешањето и лупењето на кожата предизвикано од псоријаза. „Маслото делува како навлажнувач, што ја прави кожата помалку склона кон инфекции“, објаснува Аби Џејкобсон, почесен член на Медицинската комисија на Националниот комитет за псоријаза. Не поминувајте повеќе од 10 минути во бањата, дури и ако е со масло, за да избегнете сува кожа. Користете и нежна крпа за миење за чистење на кожата - нема да го иритира воспалението. Ја омекнува сувата кожа во зима Додека овесната каша е одамна позната по своите корисни својства на кожата, истражувачите неодамна открија супстанца во овесната каша која ги смирува воспалените места. Ставете го целиот овес во чист, сув чорап, прицврстувајќи го отворениот крај со гумена лента. Потопете го чорапот во топла или топла бања. Капете се 15-20 минути. Промовира пријатен сон Капењето навечер ја зголемува температурата на вашето тело, па контрастот со студената постелнина предизвикува опаѓање на вашата температура. Ова му сигнализира на телото да произведува мелатонин, кој поттикнува сон. Затоа е толку корисно да се бањате непосредно пред спиење. Спречува настинки Топлата купка помага да се релаксираат затнатите синуси, како и да се ублажат болките во телото. Плус, релаксацијата го стимулира производството на хормонот за ублажување на болката ендорфин.
2022-11-11