Постојат многу докажани начини да останете витки: диета, вежбање во фитнес клуб, утринско џогирање и многу повеќе. Но, постои уште еден начин да останете витки и многу лесни.
Тајната е едноставна: само треба почесто да ги миете забите. Многу луѓе веројатно ќе имаат прашање: како може, ги мијам забите после појадок и пред спиење, но поради некоја причина не губам тежина. И работата е дека двапати дневно не е доволно за губење на тежината.
Всушност, вие не треба да го правите ова сто пати на ден. Од вредни движења, потребната количина калории нема да изгори, а непцата може да се повредат. За да се постигне саканиот ефект, неопходно е да се спроведе оваа постапка по секој оброк. Психологот на центарот за губење на тежината Нижни Новгород, Сергеј Синев, рече дека по четкање на забите, се јавува еден вид психолошка измама. Рецепторите на јазикот испраќаат сигнал до мозокот дека оброкот е завршен, а вкусот на пастата за заби сигнализира дека телото е полно и дека не му е потребен додаток. Затоа, луѓето што ги мијат забите после секој оброк остануваат витки.
Четкањето на забите исто така ви помага да изгубите тежина, бидејќи е ритуал да се означи крајот на оброкот. По оваа постапка, постои многу помала желба да гризнете или џвакате нешто. Четкањето на забите е одличен начин да се ослободите од лошата навика за грицкање што води до вишок килограми.
Родителите н taught научија во детството дека е неопходно да ги миеме забите наутро и навечер. Лекарите, исто така, препорачуваат да го направите ова после секој оброк. Дали треба да ја игнорирам оваа препорака? На крајот на краиштата, оваа здрава навика не само што ќе ја одржува чиста усната шуплина, туку и тенкиот струк, а стомакот тониран.